Nerwusik
Dziękuje Eveline, jeśli chodzi o ilość powtórzeń analogicznie jak w poprzednim treningu, zejście od 15 do 8 powtórzeń. (Pierwsze 2 tygodnie po 15, kolejne 12, kolejne 10 i 8). Żeby zbudować jak największa siłę :] Twoje zmiany wprowadzę w życie. Dziś uroczysta premiera :] Myślę, że ten trening da popalić. O wrażeniach jutro.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1541
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[DT] AL3ktra
Następny temat
Rozwalony metabolizm - dieta, trening
