kinga1912

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

254

przeczytanych postów

5723

napisanych postów

Imię Kinga

Nazwisko Wójtowicz

Wiek 30

Zawód/studia Studia dietetyki

Województwo Lubelskie

Miasto Lubartów

O mnie Miłośniczka sportów siłowych , zdrowego stylu życia . Chciałaby zwiedzić cały świat , zajrzeć tam gdzie inni wcześniej nie dotarli !

Zainteresowania sport, fotografia, taniec, podróże

Dieta po prostu zdrowa !

Uprawiane sporty rolki, bieg, jazda na rowerze, sporty siłowe

Ostatnia aktywność 26.08.2021 (21:41)

Data rejestracji 24.05.2013 (17:55)

Wzrost: 163 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 84 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód pod biustem: 67 cm

Obwód w pasie: 68 cm

Wyciskanie na ławce: 55 kg

Martwy ciąg: 80 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 45 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi czas znowu powrócić do prowadzenia dziennika i kontrolowaniu wszystkiego :-) do tej pory sama próbowałam eksperymentować na sobie, trochę mi to wychodziło ale doszłam do punktu, z którego nie mogę dalej ruszyć , więc zaczynam współpracę z	88	2016-04-25 20:03
Ladies SFD	budujemy fit sylwetkę ! cześć wszystkim !8-) powróciłam do prowadzenia dziennika :) koniec z moją "dziennikową przygodą" na tym forum było jakoś pod koniec 2014r. od tamtej pory różnie bywało , raz trzymałam się miski drugi raz miałam dość liczenia, rezygnowałam z	34	2015-02-08 11:58
Ladies SFD	wędzony karp jak jest z bwt w wędzonym karpiu ? znalazlam gdzies na stronie ze b 29 w 0 t 7.7 ale czy możliwe zeby miał tyle białka na 100 g jak świeży ma 18 g/100 /	1	2015-02-26 21:34
Ladies SFD	przemiana cześć dziewczyny ! chcialabym zacząć moją przemiane. czytałam sporo artykułów na tej stronie aż mi głowa pęka , nie wiedziałam za co mam się zabrać , tyle tego było że miałam ochotę się poddać, jednak weszłam w jeden z linków z przemianą i	227	2014-01-29 11:39
Ladies SFD	odżywki białkowe cześć dziewczyny, moim problemem jest to ze chcialabym lekko przybrać na masie , wiem ze do tego potrzeba diety i dobrze dobranego treningu ale chcialabym rowniez zaopatrzyc się w suplementy jednak na forach strasznie duzo tego jest i nie wiem co	5	2014-01-02 15:09
Ladies SFD	kryzys z .... cześć dziewczyny :) mam taki problem i nie wiem już co z tym zrobić . od początku grudnia regularnie ćwiczę i się zdrowo odżywiam, nie jadłam słodyczy a teraz nie mogę się oprze. jem do takiego stanu że mi potem nie dobrze... poza tym jakoś nie mam	7	2013-08-16 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-21 22:13
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-20 22:28
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-19 22:17
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-18 22:30
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-17 21:50
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-15 19:25
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-15 19:24
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-14 23:26
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-13 23:04
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-13 23:00
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-11 21:25
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-10 21:21
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-08 20:28
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-07 23:00
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-05 20:55
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-03 20:55
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-02 21:00
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-06-02 11:06
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-31 21:48
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-30 22:04
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-27 21:00
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-26 21:49
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-26 01:01
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-25 00:06
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-25 00:06
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-23 21:07
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-23 21:04
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-21 21:18
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-20 17:53
Trening dla początkujących	[BLOG] dziennik Kingi	2016-05-20 09:19