joa_has

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko Haśnik

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2017 (22:14)

Data rejestracji 27.01.2015 (19:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Hashimoto, hiperkortyzolemia a trening witam, szukam pomocy, porady :) przez rok trenowałam dużo. 5,6 razy w tygodniu. dźwigałam ciężary, chodziłam na crossfit, trzymałam dietę (2g białka na 1kg ciała, 1g tłuszczy i 2g węglowodanów dziennie). niestety, tłuszcz jak był, tak jest,	5	2015-02-26 11:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szkolenie "Diety niskowęglowodanowe" Katowice 5.07	2015-07-02 12:51
Ladies SFD	Hashimoto, hiperkortyzolemia a trening	2015-02-26 13:46
Ladies SFD	Hashimoto, hiperkortyzolemia a trening	2015-02-26 13:34