masownikkk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2017 (23:12)

Data rejestracji 11.05.2017 (23:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-11 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena dnia z diety na redukcji	2017-05-11 23:11
Trening dla początkujących	Czy to dobry plan treningowy?	2017-05-11 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 103kg	2017-05-11 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wydajecie miesięcznie na dietę?	2017-05-11 23:11
Trening dla początkujących	Specyficzny plan treningowy prośba	2017-05-11 23:11
Trening dla początkujących	Redukcja	2017-05-11 23:10
Trening dla początkujących	Doradźcie.	2017-05-11 23:10
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu diety.	2017-05-11 23:09
Trening dla początkujących	Pomoc w planie treningowym i suplementacji	2017-05-11 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-05-11 23:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy dieta do oceny	2017-05-11 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna+plan treningowy 83kg	2017-05-11 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Własna dieta i trening, czy rozpisana przez trenera?	2017-05-11 23:09
Szybkie pytania bez logowania	Dobijanie WW sokami	2017-05-11 23:08
Szybkie pytania bez logowania	Dobijanie WW sokami	2017-05-11 23:08
Trening dla początkujących	Masa	2017-05-11 23:07
Ladies SFD	Spalacz na 2 redukcje	2017-05-11 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna od oceny, 50 kg - Hashimoto	2017-05-11 23:07
Szybkie pytania bez logowania	Ziemniaki na redukcji	2017-05-11 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na masę - efekty	2017-05-11 23:06
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2017-05-11 23:05

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Fitplota

Co naprawdę oznacza HYROX? Internet przez lata powtarzał inną wersję

Trening

Bieganie - druga strefa, próg, tempo. Jak biegać efektywnie?

masownikkk 0 Początkujący