masownikkk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2017 (23:12)

Data rejestracji 11.05.2017 (23:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-11 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena dnia z diety na redukcji	2017-05-11 23:11
Trening dla początkujących	Czy to dobry plan treningowy?	2017-05-11 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 103kg	2017-05-11 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wydajecie miesięcznie na dietę?	2017-05-11 23:11
Trening dla początkujących	Specyficzny plan treningowy prośba	2017-05-11 23:11
Trening dla początkujących	Redukcja	2017-05-11 23:10
Trening dla początkujących	Doradźcie.	2017-05-11 23:10
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu diety.	2017-05-11 23:09
Trening dla początkujących	Pomoc w planie treningowym i suplementacji	2017-05-11 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-05-11 23:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy dieta do oceny	2017-05-11 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna+plan treningowy 83kg	2017-05-11 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Własna dieta i trening, czy rozpisana przez trenera?	2017-05-11 23:09
Szybkie pytania bez logowania	Dobijanie WW sokami	2017-05-11 23:08
Szybkie pytania bez logowania	Dobijanie WW sokami	2017-05-11 23:08
Trening dla początkujących	Masa	2017-05-11 23:07
Ladies SFD	Spalacz na 2 redukcje	2017-05-11 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna od oceny, 50 kg - Hashimoto	2017-05-11 23:07
Szybkie pytania bez logowania	Ziemniaki na redukcji	2017-05-11 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na masę - efekty	2017-05-11 23:06
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2017-05-11 23:05

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

masownikkk 0 Początkujący