julia1234

41 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

64631

napisanych postów

Imię Julia

Nazwisko Gadzińska

Wiek 30

Zawód/studia dietetyka

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Mam na imię Julia i jestem dietetykiem oraz certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorką siłowni oraz pasjonatką sportów sylwetkowych.

Zainteresowania dietetyka, kulturystyka, kalistenika, zdrowy styl życia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty trening siłowy

Ostatnia aktywność 23.06.2024 (03:37)

Data rejestracji 30.05.2015 (11:53)

Wzrost: 160 cm

Waga: 47 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie witam, mam 19 lat, chciałabym przybrać na masie. mam 160 cm i 45 kg, trenuję na siłowni 2-3 razy w tygodniu. czy taki podział jest prawidłowy? 2500 kcal b:138g w:338g t:67g	3	2015-07-03 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Catering kulturystyczny	2023-07-10 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Catering kulturystyczny	2023-07-06 03:30
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2022-04-16 02:48
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2022-02-22 11:46
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2022-02-22 02:41
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2022-01-08 02:10
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2022-01-06 10:45
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2022-01-06 01:24
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2022-01-04 11:00
Przygotowanie do zawodów	Cayek - Ponowne zmagania po formę kose	2021-12-31 02:06
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-12-23 20:43
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-12-23 19:34
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-12-14 11:48
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-12-14 11:10
Przygotowanie do zawodów	Dawid Cnota - it's time to grow - offseason	2021-12-11 20:07
Przygotowanie do zawodów	Dawid Cnota - it's time to grow - offseason	2021-11-22 01:34
Przygotowanie do zawodów	Dawid Olszewski - MASS MODE: ON	2021-11-11 02:08
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-10-02 01:06
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-08-30 00:53
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-08-19 01:01
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-07-13 01:20
Przygotowanie do zawodów	Dawid Olszewski - MASS MODE: ON	2021-05-09 22:29
Przygotowanie do zawodów	Dawid Olszewski - MASS MODE: ON	2021-05-06 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie w nocy	2021-05-03 01:31
Przygotowanie do zawodów	Dmq92 - Wiosna 2022	2021-05-01 09:51
Przygotowanie do zawodów	Dmq92 - Wiosna 2022	2021-05-01 01:01
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-04-22 01:49
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-04-13 02:07
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2021-04-11 01:58
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-04-08 15:50