ajvonkaha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię Iwona

Nazwisko Guerrache

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Sandomierz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2019 (14:01)

Data rejestracji 15.04.2014 (08:16)

Wzrost: 164 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 38%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 116 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód pod biustem: 95 cm

Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: 14 kg

Martwy ciąg: 15 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 1

Przysiad: 16 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Ajvonkaha - Redukcja witajcie, jestem tu swieżynka i pewnie na początku zajedzie zanim się pułapie co i jak. zacznę od historii. od zawsze z nadwagą. w sierpniu zmiana trybu żywienia i więcej ruchu. tak wyglądały wskazówki które dostałam od znajomej która zaczynała	8	2014-04-15 13:53