nadajstyl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię Justyna

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 1500 kcal

Uprawiane sporty bieganie, reczna

Ostatnia aktywność 24.01.2014 (23:07)

Data rejestracji 06.07.2012 (20:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	nowicjuszka - potrzebuję pomocy witam. przez wakacje przytyło mi się ok. 8 kg i chciałabym to zrzucić. zależy mi na zdrowej diecie i treningu, który wymodeluje ciało. mam już zakupiony karnet na siłownie, jednak nie wiem jakie konkretnie ćwiczenia wykonywać oraz jaką dietę	3	2013-10-14 13:46
Ladies SFD	nowicjuszka - prośba o pomoc witam. przez wakacje przytyło mi się ok. 8 kg i chciałabym to zrzucić. zależy mi na zdrowej diecie i treningu, który wymodeluje ciało. mam już zakupiony karnet na siłownie, jednak nie wiem jakie konkretnie ćwiczenia wykonywać oraz jaką dietę	2	2013-10-14 14:05