| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Ladies SFD
|
Witam szanowne Panie
dzień dobry piotrek jestem i piszę w pewnej sprawie, czy mógłby mi ktoś /a dokładniej nie mi - a dziewczynie/ pomóc w ułożeniu planu treningowego amatorskiego na poprawę wyglądu sylwetki, dawno tu nie zaglądałem, więc nie orientuje się za bardzo i
|
2 |
2013-10-22 16:37
|
|
Sztuki Walki
|
Bruce Lee porcja motywacji
fragment książki, który znalazłem w internecie i przetłumaczyłem na polski nosi nazwę lekcje fitnessu bruce’a lee, taka nazwa była w necie, ale wydaje mi się, że to jakaś inna książka, no ale dobra troche motywacji napewno nie zaszkodzi :d
cz.
|
97 |
2010-11-23 11:40
|
|
Targowisko
|
Sprzedam gruszkę refleksówkę dragon skórzaną
witam mam do sprzedania gruszkę refleksówkę skórzaną firmy dragon, gruszka jest nowa, zawieszona tylko raz, dostałem ją w prezencie jednak nie przyda mi się sprzedaję w niskiej cenie.
stan określam jako idealny
cena 45 zł
|
6 |
2011-03-04 15:35
|
|
Informator PODLASKI
|
Sprzedam gruszkę refleksówkę dragon skórzaną
jak w temacie, gruszka po kupieniu była raz zawieszona stan idealny - 40 zł
wygląda tak - http://allegro.pl/gruszka-refleksowka-dragon-skora-z-mocnymi-linkami-i1463125107.html
jednak to nie jest moja aukcja
pozdrawiam :)
kontakt gg -
|
0 |
2011-03-03 15:11
|
|
Sztuki Walki
|
Wybór rękawic - opinie
witam zakładam nowy wątek ponieważ więcej osób na pewno zajrzy niż do tego przyklejonego, jednak jeśli to nie stanowi problemu to niech pobędzie chociaż z 3 dni, a później można usunąć (prośba do któregoś z modów)
zastanawiam się nad rękawicami i
|
8 |
2011-01-28 16:39
|
|
Sztuki Walki
|
Jednostki specjalne/Oddział antyterrorystyczny/do zadań specjalnych
na samym początku chciałbym przeprosić za to, że nie poszukałem dokładnie przyznam się, bo nie wierzę, że nie było takich pytań.
czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć jakie są wymagania do rekrutacji do takich jednostek o których mowa w temacie? wiem,
|
4 |
2011-01-17 13:09
|
|
Informator PODLASKI
|
Sprzęt do sportów walki
czy jest ktoś z białegostoku zainteresowany kupnem jakiegoś sprzętu ze strony
[http://www.muaythaistuff.com/]
ceny są dobre - ja akurat planuję kupić rękawice twinsy - z tajlandii lecą, cena jeszcze w miare jest bo 45 dolców, ale paczka ok 25 z
|
0 |
2011-01-13 18:31
|
|
Informator PODLASKI
|
sprzedam komputer + monitor + router - 500 zł
jak w temacie sprzedam zestaw
komputer athlon 2,2gh, pamiec 512mb, dysk 120gb, grafika geforce 4mx 440 with agp 8x, dvd
+ monitor płaski samsung syncmaster v172n 17'
+ router do sieci bezprzewodowej (modemowej)
kontakt gg 3110198 lub mail
|
0 |
2010-10-24 10:22
|
|
Galeria Zdjęć
|
metamorfoza ;P
<br><br>witam daje moje zdjecia ;) robione w czasie spadkow (brak diety , olany trneing) ale biore sie ostro do roboty zeby na wakacje bylo git ;) dane w profilu przed spadkami zaczynalem od 30 cm w
|
39 |
2007-04-02 21:47
|
|
Inne dyscypliny
|
Kupno roweru 2,000 - 2,500
witam zastanawiam się nad kupnem roweru, przeznaczenie sprzętu nie typowo wyczynowe ale też nie do jazdy amatorskiej, chce trche poskakac, a wyczynowe rowery odstraszają mnie swoimi miniaturowymi gabarytami co wydaje mi sie byc nieprzystosowane do
|
3 |
2010-08-14 17:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
shock + storm ?
witam prosze was abyscie napisali tu jakie efekty osiagnelsci po tej mieszance ;) bo mysle ze niedlugo ise za nią zabiorę,poniewaz jest w 4 tygoddniu (2x cp) efektow jak nie bylo tak nie ma;/ czy u kogos rozkrecało sie tak długo ?, dlatego
|
6 |
2007-06-10 20:31
|
|
Galeria Zdjęć
|
Pare Fotek - nowe str 5
<br><br>witam wstawie kilka zdjęc roznica miedzy nimi to jakies poltora roku na wadze + 10 kg w rece 7cm :)
|
84 |
2008-03-17 16:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Powrót do formy - zaplanowana kuracja
witam, zamierzam wrócic po pewnym okresie lekkich a nawet zaprzestaniu treningów ok 3-4 miesiące trwał ten okres w którym to skupiłem się głównie na sztukach walki, nie pilnowałem miski, co za tym idzie waga - 7 kg, obwody też spadły..
zamierzam
|
5 |
2010-03-29 16:36
|
|
Iron Horse Series
|
grubosc skóry
nie wiem w jakim temacie to założe w tym
mam nadzieje, że ktoś udzieli jakąś sensownej odpowiedzi.
otóż jak zmniejszyc grubośc skóry?, zauważyłem, że nie
mam najcieńszej i mimo redukcji nie mam zamierzonego efektu
odżywianie i trening są
|
6 |
2009-05-29 18:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xpand D + hp
optymalne dawkowanie? pytanie do tematu
|
3 |
2009-05-29 14:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wyciskanie sztangi z supinacją
jak wyżej mogłby mi ktos wytłumaczyc to cwiczenie nie moge znalezc nic o nim, ewentualnie zastąpic je bo jest to specjalnie cwiczenie w planie hs-100 w treningu na klatke
|
6 |
2009-02-16 22:26
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
face pull - zamiennik?
jak wyżej, czym zastąpić face pull jeśli byście mogli pomóc, byłbym bardzo wdzięczny :)
|
2 |
2009-02-14 18:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
fbw na zmiane ze splitem
witam mam pytanie do osób które cos takiego próbowały
mianowicie cwicze juz kilka miesiecey fbw i podoba mi sie on znacznie bardziej od splita, trenuje jeszcze sw i ciezko mi z zakwasami np na klacie po ciezkim splicie
a teraz czuje juz ze troche
|
4 |
2009-01-10 12:42
|
|
Doping
|
Pierwszy cykl - epithin ?
|
1 |
2008-08-01 23:24
|
|
Galeria Zdjęć
|
Lysay kilka nowych zdjęć
<br><br>witam miałem we wrześniu wstawic pare zdjęć z robienia formy i za chwile to zrob ie jednak trochje pokrzyzowaly sie moje plany bo ostatni tydzien robiłem swoją 18 i nie dość ze zapiłem to
|
10 |
2008-09-24 11:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Płatki owsiane główne źródło wegli ?
mam pytanie odnośnie własnie płatków, wiem ze są dobrym źródłem wegli, ale własnie mam nieco wiekszy przyplyw hajsu wiec zainwestowałem w dobre suple, i porzadnie zapiąłem diete, i całkowicie wykluczyłem chleb wyglopda to mniej wiecej tak nie bede
|
9 |
2008-08-19 22:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomóżcie przy jakims grubszym cyklu
witam mam prośbe polećcie mi cos mocniejszego na cykl jeszcze w tym sezonie, troche juz tego jadłem m in 2x mono, cp, sztorm + shock, ka, i cos jeszcze chyba było o ile dobrze pamietam teraz podjadam hmb i mam nx-a. dieta jest, minerały, witaminy
|
11 |
2008-08-08 19:52
|
|
Inne dyscypliny
|
piłka ręczna - jestescie tu ?
witam, zastanawia mnie ile osob jest tu trenujących juz bardziej zaawansowaną piłke ręczną, z ktorymi mozna by bylo pogadac czasami na forum, wymienic sie spostrzezeniami itp.. i cwiczących zarazem na siłowni tez na stopniu bardziej zaawansowanym,
|
4 |
2008-02-24 16:39
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
moja siłownia do oceny
<br><br>witam :} zamieszczam zdjecia mojej silki tuz przed remontem jak i po ;) wczesniej miescila sie gdzie indziej ale nie mam zdjec(byla to zwykla piwnica)
|
20 |
2008-03-14 14:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zapotrzebowanie ?
witam mam prośbe nie liczyłem do tej pory niczego, jadłem na oko, zdrowo, ale ostatnio widze ze stoje w miejscu, pobrałem program do liczenia zapotrzebowania i wyszło mi prawie 8g wegli na kg ;o. prosze kogos o zweryfikowanie moich obliczen. i fo o
|
3 |
2008-02-21 19:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomozcie ulozyc bo nie myśle
witam dawno nie pisałem :] kupiłem 150 tabs kre alkalynu 2500 z olipma i mam jeszcze shocka z poprzedniego cyklu, rozpiszcie jak walić tylko w miare porzadnie bo po 2 caps nie bede brał. z gory dzieki :]
|
7 |
2008-02-08 21:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
idiotyczne pytanie
siłownia jest moim całym życiem juz teraz tak, wczesniej dziewczyna i silownia, poswiecalem sie w 100% tym 2 zainteresowaniom, dziewczyna mnie strasznie wy****ała bylismy ze soba 1,5 roku, i prezejdzmy do sedna, jestem na cyklu storm i shock 18
|
23 |
2007-10-17 15:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
storm, shock, resztki mono
witam jak w temacie mam do dyspozycji narazie resztki mono (gdzies ze 150g) ,niedlugo mam zamiar kupic storma i shocka za kilka dni/ do tygodnia, i zastanawiam sie czy zaczać przed tym ladowac mono do konca a pozniej wesjc od razu na storma bo mono
|
3 |
2007-09-20 21:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ból w mostku ;/
witam mam pewien problem a mianowicie: wczesniej cwiczylem na klate sztanga + sztangielki ale zwykle wyciskanie robilem sztangą, pozniej zacząłem robić wyciskanie na płaskiej hantelkami i tu zaczął sie problem po odstawieniu hantelek i wróceniu do
|
5 |
2007-05-20 16:06
|
|
Targowisko
|
kupie 2xcp i/lub białko - ostrowia/whey protein complex
j/w ;)
|
6 |
2007-04-27 21:49
|
