metamorfoza ;P

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40578

Witam daje moje zdjecia ;) robione w czasie spadkow (brak diety , olany trneing) ale biore sie ostro do roboty zeby na wakacje bylo git ;) dane w profilu przed spadkami zaczynalem od 30 cm w bicepsie 1 fotka ( z lewej) po ok 6 miesiacach cwiczenia w domu (hantle i sztanga 40 kg) od wrzesnia cwicze juz bardziej normalnie chociaz jeszcze nie full osprzet ;)

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lysay

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40578

na 1 focie miezy lewa a prawa stroną jest ok 10 miesiecy roznicy

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...

lysay

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40578

giry - niedawno zaczalem trenować

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52098 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

git

...

JoKK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 740 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4188

słaboo ... ćwicz ćwicz

...

e0r

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 10949 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65995

maaaaaaasakra niezla zmiana

jestem przerażony.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...

Binkiel88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1363 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13270

Zmiana jest duża. Tylko coś motyla nie widać.

Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty

...

frisco

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 314 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2526

a kto w avatarze?

"-Co robisz w sylwestra?"
"-Klatę i biceps."

...

lysay

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40578

motyle to moja pieta achillesowa nie mam jak zabardzo cwiczyc bo wyciag sie ***ie ;/ a w avatarze ja, ale to stare zdjecie

Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-04-03 20:23:08

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...

_Speed_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4053

Zmiana całkiem fajna . . . Nogi tragiczne :]

...

DeDe_

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36604

Lysay... na cholere Ci wyciag do najszerszych, uzywaj drazka sztangi i hantli, urosnie szybciej niz na marnych wyciagach.
Pozatym widac ze idziesz do przodu, szau nima ale trzymaj tępo