gabus676

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

518

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2013 (21:24)

Data rejestracji 17.01.2013 (23:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą hej, mam na imię gabrysia. zaczęłam się odchdzać. mój plan to dieta, siłownia i jakieś zajęcia z fitnessu bo mam ochotę sprobować a uwielbiam ruszać się przy muzyce. już chodzę na siłownię tak około 2 miesięcy, nic nie schudłam, ale pierwsze	60	2013-01-19 16:00
Ladies SFD	dieta do oceny na redukcje plus trening hej, zaczęłam się odchudzać z siłownią i dietą,mam 22 lata, 80 kg i wzrostu 169cm, jestem też trochę umięśniona.chcę was poprosić o radę , raczej coenę mojej diety przy tego typu treningach jak obwodowe np. przysiady wyciskanie na ławce	23	2013-01-22 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-18 22:21
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-17 16:19
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-15 23:09
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-15 23:08
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-15 22:49
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-15 22:48
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-15 22:46
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-15 22:25
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-15 15:10
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-15 15:06
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-14 23:19
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-14 23:11
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-14 23:03
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-14 22:48
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-13 23:56
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-13 21:59
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 22:04
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 22:03
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 19:41
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:30
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:30
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:26
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:26
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:21
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:08
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:07
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:04
Ladies SFD	start odchudzania z siłownią i dietą	2013-02-12 18:02
Ladies SFD	dieta do oceny na redukcje plus trening	2013-01-27 15:57
Ladies SFD	dieta do oceny na redukcje plus trening	2013-01-27 00:13