katarzyncia

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2277

napisanych postów

Imię Katarzyna

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 21.09.2021 (11:50)

Data rejestracji 02.11.2012 (09:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Siemię lniane zalane gorącą wodą o ile wartości kcal siemienia lnianego jako ziarna są powszechnie znane, to zastanawiam się jak wygląda to z glutem z siemienia. piję duże ilości tego napoju zamiast wody w trakcie dnia w celu nawilżania krtani (zalecenia laryngologa) i zastanawia	10	2016-04-18 08:19
Ladies SFD	DT - body under construction :) w październiku 2015 doszłam do wniosku, że koniec z lenistwem i biorę się za siebie. wcześniej ćwiczyłam na siłowni, ale nieregularnie, a jakiekolwiek mięśnie, które miałam pod spodem były przykryte grubą warstwą tkanki tłuszczowej. odezwałam się	16	2016-03-24 07:31
Ladies SFD	Potrzebuję pomocy w walce o piękne i zdrowe ciało witam mam na imię katarzyna, postanowiłam zmienić w moim życiu wszystko. chciałabym poczuć się lepiej w swojej skórze, a przede wszystkim zdrowo się odżywiać i mieć piękne ciało. moje dane : wiek : 25 waga : 63 wzrost : 168 obwód w	63	2013-02-06 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	JAK SIE ŁADNIE OPALIĆ W SOLARIUM	2017-02-16 14:48
Zdrowie i Uroda	Problemy z trawieniem	2016-06-14 11:53
Zdrowie i Uroda	co z tym kregoslupem?	2016-06-14 11:52
Zdrowie i Uroda	Zanik miesiączki.. (proszę o odpowiedzi od osób, ktore coś wiedzą na ten temat)	2016-06-14 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Siemię lniane zalane gorącą wodą	2016-04-20 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	Siemię lniane zalane gorącą wodą	2016-04-19 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Siemię lniane zalane gorącą wodą	2016-04-19 07:26
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-04-18 13:04
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-04-16 07:34
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-04-14 16:50
Zdrowie i Uroda	Problem po rekonstrukcji ACL	2016-04-07 09:36
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-04-05 10:19
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-04-04 14:06
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-04-04 10:09
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-04-04 09:56
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-04-04 08:00
Zdrowie i Uroda	Tetracyklina a tatuaż	2016-03-29 10:42
Zdrowie i Uroda	Tetracyklina a tatuaż	2016-03-27 10:47
Zdrowie i Uroda	antybiotyk.trening??	2016-03-26 20:02
Zdrowie i Uroda	Zdarty pęcherz na pięcie a specjalny opatrunek	2016-03-26 20:01
Zdrowie i Uroda	Szwy nad uchem.	2016-03-26 19:58
Zdrowie i Uroda	Badania przesiewowe na raka.	2016-03-26 19:44
Zdrowie i Uroda	Tetracyklina a tatuaż	2016-03-26 19:36
Zdrowie i Uroda	Tetracyklina a tatuaż	2016-03-26 18:49
Ladies SFD	DT - body under construction :)	2016-03-25 07:32
Zdrowie i Uroda	Wyniki badań.	2016-03-24 20:29
Zdrowie i Uroda	Zmiany trądzikowe	2016-03-24 10:34
Zdrowie i Uroda	Ślad po pryszczu	2016-03-24 08:56
Zdrowie i Uroda	Wyniki badań.	2016-03-23 19:20
Odżywki i suplementy	Jakie białko	2016-03-23 17:38