BarCukier

Początkujący

Napisanych postów: 191 Przeczytanych: 1292 Szacuny: 1

Imię: Bartosz Nazwisko: Cukier Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/29/2014 1:23:38 AM Data rejestracji: 10/9/2012 7:59:48 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Kulturystyka Klasyczna i Ekstremalna Dieta: MASA! Uprawiane sporty: nabijam na ekstremalną Staż treningowy: na siłowni

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	8/19/2013 10:37:44 PM
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	8/18/2013 12:14:11 AM
KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	Po siłowni, o siłowni	8/16/2013 1:01:32 AM
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	8/14/2013 5:06:11 PM
KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	Po siłowni, o siłowni	8/14/2013 4:59:20 PM
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	8/13/2013 5:35:29 PM
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	8/13/2013 1:07:06 PM
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	8/11/2013 5:47:02 PM
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	8/7/2013 12:50:38 AM
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	8/5/2013 7:45:40 PM
najlepsze wegle	Szybkie pytania bez logowania	8/5/2013 7:35:57 PM
Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ	Trening dla zaawansowanych	8/5/2013 1:26:51 AM
Podlewanie po redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	8/1/2013 5:28:48 PM
Podlewanie po redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	8/1/2013 5:28:48 PM
Podlewanie po redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	7/31/2013 9:34:43 PM
Siłownia czy boks pomocy	Po siłowni, o siłowni	7/31/2013 9:30:45 PM
czy dietka w miarę ok ?	Odżywianie i Odchudzanie	7/31/2013 9:27:23 PM
FBW redukcyjne - kiedy na masę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/31/2013 9:25:50 PM
Jaki suplement stosować ,aby zrzucić tłuszczyk z brzucha ? :P	Odżywki i suplementy	7/31/2013 9:20:35 PM
czy dietka w miarę ok ?	Odżywianie i Odchudzanie	7/31/2013 9:18:30 PM
obwód ramion	Trening dla początkujących	7/30/2013 1:19:29 PM
Co ćwiczyć na rzeźbę brzucha	Trening dla początkujących	7/30/2013 1:17:42 PM
SILNA PRZEDTRENINGÓWKA	Odżywki i suplementy	7/29/2013 1:07:40 PM
BCAA dawkowanie ;/	Odżywki i suplementy	7/28/2013 12:28:09 AM
Gazeta dla kulturystów?	Po siłowni, o siłowni	7/28/2013 12:26:07 AM
ćwiczyć	Trening dla początkujących	7/28/2013 12:20:28 AM
wycıskanıe plasko	Szybkie pytania bez logowania	7/24/2013 8:51:39 AM
Posiłek potreningowy na noc	Odżywianie i Odchudzanie	7/24/2013 8:48:07 AM
Aeroby na masie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 8:46:29 AM
Potrzebny plan treningowy 5-6 dniowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 8:44:31 AM

BarCukier

Początkujący

Artykuły

Ile ćwiczeń na grupę mięśniową i dlaczego tyle?

Naprzemienne prostowanie ręki i nogi w klęku podpartym - Bird Dog

Przyciąganie rączki wyciągu do twarzy siedząc - Cable Seated Face Pull