kaszmirka

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1546

przeczytanych postów

31468

napisanych postów

Imię Edyta

Nazwisko xxx

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta smaczna :-)

Uprawiane sporty bieganie, rower, |Nordic Walking, siłka

Ostatnia aktywność 23.02.2021 (12:44)

Data rejestracji 03.06.2008 (00:00)

Wzrost: 159 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 38%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 73 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Kaszmir...--- dalsza droga czas powrotu pisalam „jak sie pozbieram to wróce” oto i jestem :-) pozbieralam sie juz nieco wczesniej ale urlop postanowilam ze najlepszym wyjsciem bedzie zalozenie nowego watku bo moja sytuacja zdrowotna nieco sie skomplikowala ale	421	2012-11-14 06:57
Ladies SFD	czy mam szanse schudnac ? witam potrzebuje fachowej pomocy bo miotam sie z odchudzaniem rok temu wazylam w granicach 60,5-62kg ale od pol roku ze wzgledu na chorobe autoimmunologiczna zaczelam brac sterdyny ( encorton) i leki antymalaryczne (quensyl) a od 2 miesiecy	1	2013-02-19 13:20
Ladies SFD	kaszmirka/ akcja 40stka str. 71 bardzo prosze o pomoc bo czuje ze nie dam sobie sama rady. nigdy nie nalezalam do chudzielcow ale to co teraz sie dzieje to juz wogole przechodzi moje oczekiwania. moja waga w ciagu ostatnich lat oscylowala w granicach 58-61.chcialam jednak	1061	2011-08-01 09:14
Kuchnia SFD	jabłka pieczone raz na kiedyś pozwalam sobie na cosik słodkiego, ale przy okazji nie przekraczam granic rozsądnego odżwiania ;-) jabłka pieczone: 5 średnich jabłek, wykroiłam środek takim urządzeniem jak na fotce. do około 100 ml wytrawnego wina	5	2012-05-09 12:41
Inne dyscypliny	rower dla kobity witam z pewną nieśmiałością proszę o poradę. planuję zakup nowego roweru. mam juz rower "city", którego zakup był wielką pomyłką i którego szczerze niecierpię, głównie ze względu na jego ociężałość. chcąc pojeździć rowerem puki co podkradam	7	2010-08-23 10:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szkolenie POZNAŃ: "Kształtowanie kobiecej sylwetki" 9-10.01.16	2015-12-10 11:54
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2014-01-16 10:28
Ladies SFD	przy jakiej muzie trenują Ladies?	2013-11-15 18:28
Ladies SFD	Ewentualne błędy i złe dane w dzienniku dietetycznym.	2013-11-15 18:16
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2013-07-19 11:22
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2013-07-19 10:53
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2013-06-24 13:28
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2013-06-24 13:10
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2013-06-24 12:55
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2013-06-24 12:13
Ladies SFD	[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji	2013-06-03 17:28
Ladies SFD	[FIT]Azzi DT	2013-06-03 17:17
Ladies SFD	Kaszmir...--- dalsza droga	2013-06-03 16:59
Ladies SFD	[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji	2013-05-24 07:55
Ladies SFD	[FIT]Azzi DT	2013-05-24 05:31
Ladies SFD	Przepraszam Cię Iza	2013-05-22 14:58
Ladies SFD	Kaszmir...--- dalsza droga	2013-05-22 13:24
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-05-21 17:10
Ladies SFD	Kaszmir...--- dalsza droga	2013-05-21 16:36
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-19 06:02
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-16 11:47
Ladies SFD	Kaszmir...--- dalsza droga	2013-04-16 08:38
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-16 08:01
Ladies SFD	Kaszmir...--- dalsza droga	2013-04-16 07:41
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-04-12 16:36
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2013-04-10 14:17
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-04-10 13:54
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-04-10 13:50
Ladies SFD	Kaszmir...--- dalsza droga	2013-04-10 13:37
Ladies SFD	Kolejna z niedoczynną tarczycą, co robiła sobie głodówki.	2013-04-08 17:26