Activlab Sport sponsoruje: ***Kij'n'Marchewka*** 2014

Lato się skończyło, kto miał pokazać sylwetkę plażową, ten pokazał...
Ale nie oznacza to, że Ladies mają teraz zapaść w sen zimowy jak grubiutkie misie Ne-ne-ne, nie pozwalamy


Dlatego, podobnie jak rok temu, pod patronatem naszego sponsora:


Ogłaszamy nabór chętnych dziewczyn do jesienno-zimowej batalii o lepszą sylwetkę

Jak będzie to wszystko wyglądać?
- Moderatorki działu, czyli Ruda, Saida, Martucca, Obliques i Arphiel spośród zgłoszeń wybiorą po jednej dziewczynie, które otrzymają plan treningowy, dietę i nasz bat na 12 kolejnych tygodni.

- Nasz sponsor Firma ACTIVLAB SPORT zapewni co miesiąc każdej wybranej przez nas dziewczynie zestaw potrzebnych suplementów w cenie 200PLN miesięcznie jako uzupełnienie diety i wymagań treningu (to jest Wasza Marchewka )

Obiecujemy (czyli Kij ):
- trening zmieniający się i dostosowany do aktualnych potrzeb uczestniczki. Oczywiście zgodnie z zasada działu „nie pyerdolić – zapyerdalać” niezapominane wrażenia treningowe gwarantowane
- dietę zmieniającą się i dostosowaną do aktualnych potrzeb uczestniczki
- indywidualną kuratelę w trakcie 12 tygodni tej zabawy

Wymagamy bezwzględnie:
- czasu na trening siłowy: minimum 3x w tygodniu
- dodatkowego czasu, dowolna ilość na inne formy ruchu
- pełnego zaangażowania w dietę i trening,
- wzorcowo prowadzonego bloga

Zgłoszenia przyjmujemy do 27.10.2014.
Startujemy: 10.11.2013.

Warunkiem uczestnictwa jest regularne prowadzenie bloga w dziale Ladies FIT przez minimum 6 TYGODNI przed zakończeniem rekrutacji. Nie bawimy się w randki w ciemno, musimy się znać

Ze względu na fakt, ze marchewki są rozdzielone z góry i każda uczestniczka otrzyma w ciągu 3 miesięcy suplementy w cenie ok. 600PLN, nie będziemy tolerować oszukiwania; za takowe od razu zakończenie zabawy i permanentny ban na forum

Chętne i odważne panie prosimy o zgłaszanie się w tym poście od razu z linkiem do swojego dziennika. Prosimy również o podanie czym dysponujecie: full siłownia, domowy zestaw (jaki sprzęt, ew. czego nie macie), możliwość skonsultowania techniki z ogarniętym trenerem.




Poprzednie edycje:
2013 -> klik
2012 -> klik


Moderatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian w zasadach konkursu zarówno przed jego rozpoczęciem, jak i w trakcie.

Moderatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za problemy zdrowotne związane z wykonywaniem treningu i diety, każda uczestniczka jest zobowiązana skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek treningów oraz diety i bierze udział w konkursie na własna odpowiedzialność

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-10-09 23:52:25

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-10 09:22:56

Rudka, po pierwsze - moderatorzy z działu Activlabu nie mają z zamówieniami do konkursu totalnie nic wspólnego, jak również z kompletowaniem paczek dla naszego działu. Najprawdopodobniej skontaktowałaś się z kimś, kto nie ma zielonego pojęcia, o czym piszesz.

Po drugie - problemy z paczkami dla konkursowiczek nie wynikają totalnie ze strony sponsora, więc warto byłoby go przeprosić. Mało tego, sponsor w pewnym momencie się sam dopominał o paczki dla Was.

Po trzecie - za kontakty i składanie zamówień z firmą Activlab czy generalnie sponsorem działu jestem odpowiedzialna ja osobiście i w razie kolejnych problemów, niedomówień, pomyłek, pytań, wątpliwości - proszę najpierw o kontakt ze mną, czy to przez forum, czy to przez priv.

A teraz gwoli wyjasnienia - to, że paczki jeszcze nie są wysłane i nie dotarły do Was wynika z trudnościami w skompletowaniu zamówień od wszystkich moderatorek. Przypominam, że każda z nas ma również swoje życie, nie siedzi na forum i nad zamówieniami 24 godziny na dobę. Mi również sporo czasu zajmuje złożenie zamówień do kupy i poskładanie tego w jedną całość, a im więcej jest zamówień, tym więcej zajmuje to czasu. Stąd wysłałam zamówienie we wtorek, tydzień po skompletowaniu wszystkiego.
Tutaj prośba też do Was (nie tylko konkursowiczek, ale wszystkich kiedykolwiek nagrodzonych dziewczyn) - im dokładniej złożycie zamówienia, tym mniej czasu zajmuje mi sklecenie zamówienia. Czasem muszę dodatkowo dopytywać czy to o adres czy numer telefonu dla kuriera, co dodatkowo przedłuża czas. A w każdym poście dokładnie piszę, co ma być zawarte w zamówieniu

Także jak pisałam - zamówienia do sponsora zostały wysłane we wtorek, także do końca tego tygodnia, maksymalnie przed świętami powinny być już u Was.

Za opóźnienia przepraszam, a tymczasem czekam na kolejne zamówienia dla Was Z kolejnymi miesiącami nie powinno być już problemu.

Ja - ze swojej strony - poproszę dodatkowo, by wraz ze zgłoszeniem dodać filmik z techniką w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, barki, WL, wiosło/ściąganie do brzucha). Niekoniecznie wszystkie, ale chciałabym mieć pogląd na wykonanie.

Ja podobnie jak Ruda

czekalam na ten konkurs i zglaszam sie
https://www.sfd.pl/[FIT]malgorzatap/DT_pods.54,58_-t960856.html
filmiki moge nagrac dopiero za 10 dni bo wlasnie wyjezdam do konca przyszlego tygodnia,poprzednio podsylam Marcie niektore, (kilka razy tez mialam treningi z poleconym przez Ruda_29 trenerem i bylo OK, licze na kolejne razy)
do dyspozycji mam w pelni wyposazona silownie (pojedynczych maszyn nie ma ale sa inne,ktorymi mozna ew. zastapic) + domowo sztanga, stojak,pilka ,lawka regulowana,sztangielki,skakanka,walek i pilki do rolowania
moge trenowac 3x w tygodniu (nieraz czesciej ale okazalo sie,ze niekoniecznie 5xtydzien moge byc na silowni)+ nie stronie od dodatkowych aktywnosci
bata nie potrzebuje ale potrzebuje kogos kto mna pokieruje,zebym nie macala po omacku i ten konkurs wybitnie mi sie podoba , mysle,ze pokazalam,ze mozna mi zaufac

Nie no spoko, jak znamy wcześniej juz wasza technikę z innych filmów to nie trzeba, filmiki to jak któraś dotychczas nie wklejała u siebie czy miała poprzednio dużo błedów

Co to - nie ma chętnych?

Raz kozie śmierć, potrzebuję tego kija, bo po wakacjach ciężko mi sie zmobilizować do treningów i pilnowania miski;Myślę, że to już czas wziac się w garść i zacząć porządne trenować, jeśli dostanę szansę - obiecuję, że nie zawiodę:)
Dostęp do siłowni i trenera mam:), sprzętu sporo, nie ma klatki do przysiadów
https://www.sfd.pl/Redukcja_DT/beperfect!-t977187.html

Filmiki zrobię w przyszły weekend


Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-10-10 18:37:36