Activlab Sport sponsoruje: ***Kij'n'Marchewka*** 2014

To ja się też zgłaszam nie wiem, co prawda czy się w ogóle kwalifikuję (ale pozostawię to do oceny moderatorek), ponieważ mam problemy z kręgosłupem i ostatnio przyplątało mi się zapalenie chrząstki w kolanach.....

Ćwiczę generalnie w domu - mam piłkę, stojak, sztangę, gryfiki, obciążenie do ok. 100kg, gumy, tubingi, itp. Ćwiczyć mogę nawet codziennie.

Odnośnie trenera miałam kilka treningów personalnych z Senegrothem, ale to jeszcze przed wakacjami, z tego co wiem, to nadal pracuje na tej samej siłowni, także w razie potrzeby będę mogła się wybrać ponownie.

Link do mojego dziennika: https://www.sfd.pl/Dziennik_Aureel-t998778.html 

Filmiki wrzucałam w miarę potrzeb do dziennika.

Rzutem na tasme zglaszam sie i ja

Dlugo czekalam na konkurs, w ktorym mialabym szanse wziac udzial i o malo palpitacji serca nie dostalam jak sie zorientowalam, ze prawie przeoczylam Kij i Marchewke

Nie mam dlugiego stazu treningowego, caly czas sie ucze, poprawiam technike cwiczen i wertuje kolejne watki na forum. Wziecie udzialu w konkursie byloby dla mnie ogromna szansa na efektywna zmiane sylwetki, a nic tak na mnie nie dziala jak kij nad glowa, zdrowa rywalizacja i swiadomosc, ze pod ziemie bym sie zapadla, gdybym miala Wasz czas zmarnowac.

Od siebie moge obiecac 100% zaangazowania, rzetelnie prowadzony dziennik, czas na trening silowy 3x w tygodniu+ inne formy aktywnosci. Korzystam z w pelni wyposazonej silowni, do tej pory nie mialam problemu ze sprzetem.


Moj dziennik : https://www.sfd.pl/Redukcja_i_początek_przygody_z_treningiem_siłowym-t1034265.html

Jako ze dzis ostatni dzien zgloszen, udostepniam filmy z przysiadu i RDL, krecone niedawno do prywatnej analizy. Reszte moge krecic na biezaco.

** Niedawno mialam lekka kontuzje kostki, jest juz w pelni sprawna ale caly czas cwicze w stabilizatorze








?list=UUjb6Cbkk-8tciCRt5ZGk8eg

Przesyłam linki do filmików. Przepraszam za jakość i rozmaitych bohaterów pierwszego i drugiego planu, ostatnio bywałam na siłowni w porach sporego obłożenia.
Trochę żałuję, ze wcześniej się nie ponagrywałam, z boku to jednak inaczej wygląda niż w lustrze i widzę, że sporo mam do poprawienia... Konkurs byłby świetną okazją do lepszego poznania swojego ciała i poprawienia techniki (ale gdyby się nie udało załapać, to też będę zapyerdalać, mam zamiar mieć w 40. urodziny najlepsze ciało ever )

Jak wszyscy to ja też

Może któraś z szefowych ma ochotę pochłostać felerny przypadek.
Jestem gotowa na wszelkie eksperymenty i zdeterminowana, aby pokonać mój oporny organizm.
Mam multisporta, w pobliżu kilka dobrych siłowni. W domu też trochę sprzętu "jakbyco" + wałek do rolowania.
Czasowo bez problemu, mam możliwość konsultacji z ogarniętym trenerem (Wrocław - Hubert) i fizjo znającym się na treningu siłowym.
Jako, że dziś podjęłam decyzję, filmiki są te, które wrzucałam kiedyś kiedyś. Jeśli będzie potrzebne nagranie, jest to kwestia jednego popołudnia.

Dziennik:
https://www.sfd.pl/Dziennik_Tyldy-t983069-s21.html#post4 

Witam, chciałam zapytać kiedy możemy spodziewać się wyników naboru do konkursu?

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2014-10-29 10:09:29

Wszystko jest w regulaminie.