| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !
http://oi58.tinypic.com/2hxoe1u.jpg
http://images64.fotosik.pl/714/27c7ce96c49f6a38gen.jpg
witam wszystkich serdecznie,
przed wszystkim dziękuję firmie activlab za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów.
i
|
403 |
3/4/2014 7:14 PM
|
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji
http://img849.imageshack.us/img849/7541/p24051019040004.jpg
wiek: 22 lata
wzrost: 173 cm
waga (na scenie): 90 kg
waga (off season): 107-110 kg
osiągnięcia:
open championship and cup of moscow -
|
552 |
10/26/2011 1:23 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wasze sugestie - Przedtreningówka, najlepsze dzialanie, smak, ekonomia itp.
witam,
chcialbym sobie kupić tak powiedzmy do 100zł jakąś przedtreningówke. staż mam można powiedzieć zaawansowany, ćwicze juz ok 5 lat (może więcej).
przedtreningówki potrzebuje rzadko, ale są dni ze nie daje rady bez "wspomagacza" dlatego
|
14 |
12/31/2016 10:19 AM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Drętwienie palców, pare pytań...
witam,
od jakiegos tygodnia dokucza mi dretwienie/cierpniecie ? %-) palców, chodzi dokladnie o lewą dłoń, zdretwiałe mam 3 palce, serdeczny, wskazujący i 'fingerfaker' czyli srodkowy.. przez okres sierpień/polowa wrzesnia pracowalem
|
22 |
10/6/2015 4:44 PM
|
|
Dzienniki Treningowe
|
DT - Testujemy Pigułki suplementów UNS - by Noizzer
witam wszystkich :)
jestem mati :)
wygrałem w naborze do testu suplementów firmy uns
za co jeszcze raz dzięki :)
będe testował nastepujące
|
87 |
5/13/2015 3:24 PM
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
za co ban ?
cześć,
chciałbym sie dowiedzieć za co dostałem niby bana od anubisa84 ???
"zostałeś zabanowany przez anubis84 na forum sfd. z powodu : test do dnia: 2015-03-31 00:00:00."
co takiego niby napisalem i gdzie lub co zrobilem
|
14 |
3/28/2015 2:13 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Low Carb, a małe ładowanie/cheat meal..
cześć,
rzadko kiedy zakladam jakis temat, ale ciekawi mnie sprawa ładowań lub cheat mealu.. bo mam kilka pytań na ktore jakos nie moglem znalezc konkretnej odpowiedzi..
obecnie jestem na low carb'ie ok. 5tyg. trzymam na 100%, bez podjadania
|
15 |
3/14/2015 11:36 AM
|
|
Targowisko
|
[K] Spalacz / przedtreningówke z 1.3 (geranium) lub jakąś "kose"
witam,
jak w temacie.. jestem na etapie redukcji i pod koniec zamierzam wrzucic coś mocniejszego.
kupie coś do 100zł juz z wysyłką, najlepiej w całości.. zalezy mi zeby w składzie jezeli chodzi o preworkout'y było geranium, natomiast o spalacz,
|
4 |
2/24/2015 12:25 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Low Carb na mase, a posiłki przed i po treningu..
witam,
pytanie do ludzi raczej znających sie na temacie..
czy bedac na diecie wysokotluszczowej ok. 270g tluszczy, 190-200g białka, max. 150g węglowodanów (w treningowe dni).
1. węgle spozywać przed i po treningu z samym białkiem +
|
2 |
1/12/2015 8:48 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile kurczaka jest w kurczaku ... (film)
cześć wszystkim..
ostatnio przeglądająć yt trafiłem na ten dosyć fajnie i ciekawie zrobiony filmik..
wiadomo nie od dzisiaj, ze pelno chemii, wody itp. pakowane jest obecnie w miesa w sklepach..
tutaj jest ciekawy film, przedstawiający, gdzie
|
10 |
12/18/2014 3:40 PM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam Koszule Slim Fit elegancka, Nowa :)
siema,
sprzedam taką o to
|
1 |
12/9/2014 11:58 PM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam Hantle 2x10kg
witam,
posiadam na sprzedaż dwie hantle 2x10kg
krążki: 4x2kg, 4x1.5kg, 4x1kg
srednica: 28mm
zaciski skrecane.
na żywo hantle wygladają lepiej, są zakurzone po prostu a zdjecie zrobilem na szybko.
do proponowanej przez was ceny doliczcie
|
0 |
12/8/2014 5:55 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wysokotłuszczowa Dieta a budowanie masy !
witam :)
wiek - 25
staż - koło 4 lat
zapotrzebowanie - ok. 3000kcal
chciałbym sie dowiedzieć, czy możliwe jest budowanie masy na diecie typowo tłuszczowej (podany przykład w tabelce poniżej)
gdzie wartość węgli nie
|
5 |
12/2/2014 1:17 PM
|
|
Targowisko
|
[S] T-Shirt, koszulka Hi Tec Workout Power Booster NOWA
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/t-shirt_workout_power_booster_i30633_d650x650.jpg
sprzedam koszulke nową hi tec - workout power booster - identyczna jak na zdjeciu, zapakowana w folii.
rozmiar m lecz porównując do typowo
|
24 |
7/28/2014 5:41 PM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam Bluze - XXL - Nowa
witam:)
mam na sprzedaz nową bluze cropp futuristic. jest w rozmiarze xxl. bardzo fajny "śliski" materiał taki jak w bluzach (adidas oldschool).
nie przylegaja do niego zadne paprochy itp. obecnie nie mozna jej nigdzie dostać, w zadnym sklepie
|
0 |
8/8/2014 11:19 AM
|
|
Targowisko
|
[S] Spalacz, pre-workout, BLACK BOMBS
witam :)
mam do sprzedania [color=purple]black bombs dorian'a yates'a.[/color]
opis
dorian yates black bombs
powstał we współpracy naukowej ze specjalistami farmakologii, biochemii i ekspertami do spraw żywienia.
|
7 |
6/4/2014 11:48 AM
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Szukam ..
siema :)
ostatnio przegladajac sfd, natknalem sie na jakiś dziennik, nie moge go znalezc w historii itp. ktos tam trenogwal takim sposobem, który chcialem wyprobowac.
nawet w temacie swoim wstawil filmik jak gosc robi francuskie wyciskanie na
|
0 |
6/5/2014 7:43 PM
|
|
Targowisko
|
[S] NOWA BLUZE CROPP UNIKAT :) XXL
witam
dostalem na urodziny od brata bluze cropp'a.. niestety jest za duza
rozmiar xxl wisi na mnie po prostu, chcialem ja wymienic na mniejsza ale nie ma takich bluz juz. kolor jest niespotykany, material 'śliski' bardzo fajny, nie czepiaja sie
|
4 |
2/10/2013 4:21 PM
|
|
Targowisko
|
[S] SPRZEDAM BON - SKLEP SFD
witam.
jak w temacie. sprzedam bon na zakupy w sklepie sfd
bon o wartości 50 zł
cena - 40 zł
cena ostateczna
|
5 |
2/8/2013 7:10 PM
|
|
Doping
|
którego testa wybrać / 1-wszy cykl
|
23 |
2/3/2013 3:44 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból szyi/kregoslupa/barku ?
witam.
kilka tygodni temu robilem klate i przy wyciskaniu strzelilo jakby mi cos w szyi i zaczelo bolec juz na treningu. ale pomyslalem ze dokoncze i to byl moj blad.
po silowni mialem juz taki ból ze ledwo wsiadlem do samochodu. nie moglem w
|
4 |
1/23/2013 9:04 AM
|
|
Targowisko
|
[S] SPRZEDAM SPRZET/OBCIAZENIE etc.
witam, posiadam na sprzedaz modlitewnik marbo sport (oddzielny,wolnostojący) slady uzytkowania są delikatnie widoczne , tylko na elementach metalowych, drobne zdrapania lakieru ktore w niczym nie przeszkadzaja
cena nowego pamietam z przesylka to
|
12 |
1/17/2013 12:55 PM
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jak myslicie (sprzet/sprzedaz)
witam wszystkich :)
z racji braku sianka, postanowilem sprzedac troche sprzetu z mojej pseudosilowni domowej.
chcialbym sie dowiedziec mniej wiecej ile moglbym dostać za poszczególne rzeczy(nie mam zdjec ale moge zrobic) chodzi mi o ceny
|
14 |
1/12/2013 1:53 AM
|
|
Doping
|
TEST SPONSOROWANY - MASS TRAUMA-podsumowanie str.9
|
102 |
4/15/2012 6:30 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dziwny ból w nodze.. itp
witam.
od kilku dni jak zginam stope, jak chodze to mnie nakvrwia strasznie w miejscu zaznaczonym na obrazku. smaruje naproxenem ale nic to nie daje. miejsce w ogole nie jest zmienione tzn. nie ma ani sinego, nic ani spuchniete.. po prostu mnie
|
1 |
8/15/2012 3:46 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
sciegno achillesa a bieganie..
witam,
biegam od dwoch tygodni i od czwartku zaczela mnie bolec prawa noga a dokladnie sciegno, zrobilem sobie wolne w sobote i niedziele i przestalo, dzisiaj biegalem znowu i znowu boli.. da sie jakos temu w miare szybko zapobiec? moge dalej
|
8 |
7/23/2012 2:33 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja - Hiit, aeroby pare pytań :)
witam.
miej wiecej od 3 tyg. robie redukcje, pierwszy tydzien aeroby krecilem po 30 minut na rowerku stacjonarnym. od dwóch tygodni biegam 6x w tygodniu na czczo(po bcaa i spalaczu i saw'a przed siłowym) przez 35-45 minut. dojezdzam po 500m rowerem
|
7 |
7/18/2012 11:45 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Który suplement przed treningowy ?
witam,
chcialbym wypróbowac jakis nowy suplement przedtreningowy i chcialbym sie was poradzic.. bralem juz nitrobolo 2, horse power, no xplode, xpand(w ogole nie poczulem dzialania) jack3d i mesomorpha (te 2 chwale najbardziej z przewaga na
|
5 |
11/22/2011 3:44 PM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pytanie dotyczace treningu / szybkie pytanie, szybka odpowiedz :)
witam, chcialem zapytac a wlasciwie poprosic o pomoc w rozplanowaniu treningu.. lubie duzo cwiczyc, i cwiczenie 4-5x w tygodniu nie jest problemem..
cwicze nastepujacym planem:
poniedzialek:
barki+przedramie
wtorek:
plecy
środa:
klata +
|
6 |
9/28/2011 4:54 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
co ? kiedy i o ktorej ?
witam, prosilbym o pomoc w rozpisaniu nastepujacych supli:
cytocell, kreatynke mono, białko mass up activlab, mesomorpha.. i daa megabola
planuje tak:
dni treningowe:
po sniadaniu 30g białka - 5g
|
13 |
9/19/2011 6:20 PM
|
