i00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię iga

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2015 (20:29)

Data rejestracji 20.11.2014 (20:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	chodze na silownie, trzymam diete i prosze o rade wiek : 19 lat waga : 48-50 kg wzrost : 166 cm bmi : ok. 18 obwód talii w najwęższym miejscu : teraz 63 obwód na wysokości pępka : 64 kosci biodrowe : 80 pupa : 84 obwód uda w najszerszym miejscu: 45 obwód łydki : 32 w którym miejscu	4	2015-01-18 13:04
Ladies SFD	wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ? kobieta, lat 19 witam, od 3 miesiecy chodze na silownie, zaczelam z waga 48.5 kg/166cm wzorstu 7.5% tkanki tluszczowej teraz mam 50 kg i o dziwo nie przyrost miesni, a wrecz przeciwnie, a wzrost tkanki tluszczowej na 10%.. moje treningi sa 3-4 w	18	2015-01-16 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena menu kobiety czesc, zaczelam chodzic na silownie - co prawda od 2 lat cwicze ( w domu, basen, biegi ) i jem zdrowo, zwracam na to uwage - jestem szczupla, bo waze 48-49 kg / 166 cm / 19 lat, procent tkanki tluszczowej to 7,5% - malo, malo wiem.. nigdy nie	3	2014-11-20 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	chodze na silownie, trzymam diete i prosze o rade	2015-01-18 19:08
Ladies SFD	wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?	2015-01-17 16:57
Ladies SFD	wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?	2015-01-17 15:27
Ladies SFD	wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?	2015-01-17 10:58
Ladies SFD	wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?	2015-01-17 10:05
Ladies SFD	wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?	2015-01-16 17:57
Ladies SFD	wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?	2015-01-16 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena menu kobiety	2014-11-20 20:44