coleteam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Pełna żelaza

Uprawiane sporty jogging, spining, siłownia

Ostatnia aktywność 10.04.2012 (19:12)

Data rejestracji 31.03.2012 (14:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	ćwiczenia i dieta witam, potrzebuję dobrych porad ćwiczeniowych jak i żywieniowych. ostatnio dowiedziałam się, że cierpię na niedokrwistość (niska zawartość hemoglobiny we krwi) i ten fakt przeszkadza mi w moich treningach, gdyż po ćwiczeniach aerobowych robi mi	16	2012-04-02 19:33
Trening dla początkujących	ćwiczenia i dieta witam, potrzebuję dobrych porad ćwiczeniowych jak i żywieniowych. ostatnio dowiedziałam się, że cierpię na niedokrwistość (niska zawartość hemoglobiny we krwi) i ten fakt przeszkadza mi w moich treningach, gdyż po ćwiczeniach aerobowych robi mi	1	2012-04-01 14:03
Trening dla początkujących	ćwiczenia na trudne części ciała i dieta witam, potrzebuję dobrych porad ćwiczeniowych jak i żywieniowych. ostatnio dowiedziałam się, że cierpię na niedokrwistość (niska zawartość hemoglobiny we krwi) i ten fakt przeszkadza mi w moich treningach, gdyż po ćwiczeniach aerobowych robi mi	6	2012-03-31 15:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	ćwiczenia i dieta	2012-04-10 20:59
Ladies SFD	ćwiczenia i dieta	2012-04-10 19:30
Ladies SFD	ćwiczenia i dieta	2012-04-02 22:31
Trening dla początkujących	ćwiczenia na trudne części ciała i dieta	2012-04-01 13:58
Trening dla początkujących	ćwiczenia na trudne części ciała i dieta	2012-03-31 16:09