Arisu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

179

przeczytanych postów

2279

napisanych postów

Imię Iga

Nazwisko Hintertan

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Odpychanie się rękami od stołu

Ostatnia aktywność 21.04.2012 (11:08)

Data rejestracji 27.03.2012 (16:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Masa masa masa - Arisu witam wszystkie aktywne panie bardzo serdecznie. jestem arisu a sport to moje hobby i chciałabym zwiększyć swoją masę mięśniową oraz zmniejszyć %bf, a na moje nieszczęście gdy weszłam dziś po jakimś czasie na wage liczby poszły w dół :-( byłabym	104	2012-03-28 10:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	2012-05-01 12:06
Ladies SFD	Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	2012-05-01 12:00
Ladies SFD	Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	2012-05-01 11:59
Ladies SFD	Masa masa masa - Arisu	2012-04-27 13:07
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-24 21:06
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-24 20:54
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-24 20:48
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-24 20:20
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-24 20:07
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-24 20:03
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-24 19:57
Ladies SFD	Masa masa masa - Arisu	2012-04-24 18:35
Ladies SFD	Masa masa masa - Arisu	2012-04-24 17:31
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-23 15:47
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-23 15:24
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-23 15:09
Ladies SFD	Problem ze śniadaniem	2012-04-23 13:27
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-23 13:21
Ladies SFD	Plato - "Zegar bije..."/ akcja 40stka podsumowanie str12	2012-04-22 16:36
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-22 16:31
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-22 15:56
Ladies SFD	Utrata tłuszczu, zwiększenie mięśni u nastolatki	2012-04-22 15:46
Ladies SFD	Masa masa masa - Arisu	2012-04-22 15:25
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-22 15:24
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-22 15:10
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-22 15:07
Ladies SFD	Utrata tłuszczu, zwiększenie mięśni u nastolatki	2012-04-22 15:05
Ladies SFD	Masa masa masa - Arisu	2012-04-22 14:12
Ladies SFD	Masa masa masa - Arisu	2012-04-22 13:58
Ladies SFD	Babochłop najpiękniejszą formą białka %-) - Ladies SPAM	2012-04-22 13:52