koobe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię W

Nazwisko K

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.02.2016 (00:58)

Data rejestracji 19.06.2013 (12:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Rozkład makro u starszej kobiety witam! pisze z pytaniem odnosnie rozkładu makroskładników u starszej kobiety (60lat) przy redukcji tkanki tłuszczowej. bez treningów siłowych, ewentualnie cardio w formie spacerów, rower itd. dzieki z góry za pomoc :)	1	2016-02-29 00:46
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Moja droga do sceny (koobe) witam wszystkich serdecznie, wreszcie po dłuższym okresie czasu zdecydowałem się ruszyć z dziennikiem treningowym. traktuje to jako dodatkową formę motywacji. na ten nowy rok zaplanowałem sobie dokładny plan działania co pokrótce wam objaśnię.	1	2016-01-05 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekcji, zbyt dużo węgli i retencja wody w organizmie? witam. ważę 81kg, wzrost 180. w tej chwili moja kaloryczność wynosi 2500 kcal, ww 312, b 187, t 51g. jestem na redukcji i mam uczucie dużej ilości wody w organizmie, głównie na twarzy i okolice brzucha. rotować ilość węgli względem białka czy macie	2	2015-04-25 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Moja droga do sceny (koobe)	2016-01-05 01:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekcji, zbyt dużo węgli i retencja wody w organizmie?	2015-04-25 21:03