Bebaczka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Agata

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2020 (21:42)

Data rejestracji 30.06.2015 (19:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rok na siłowni - brak efektów witam, zwracam się do was z problemem, który dość mocno mnie męczy :) ważę 55,5 kg przy wzroście 156 cm, ok 27% bf. zapisałam się na siłownię dokładnie rok temu, chciałam trochę zrzucić i poprawić skład ciała. planów treningowych było już	6	2017-02-21 21:55
SKLEP SFD	Plan Potreningu.pl - niedziałający kod rabatowy witam, z okazji urodzin dostałam kod rabatowy -10% na plany treningowe i dietetyczne. nadszedł czas przedłużania planu, a ja niestety nie mogę skorzystać z kodu, ponieważ pojawia się błąd "błędny kod rabatowy". poza tym jestem zainteresowana	2	2017-01-05 01:17
Ladies SFD	Siłownia, czy redukcja? Pytania laika + ankieta hej, witam się, bo jestem nowa. :) nie mam zbyt dużej wiedzy w temacie, więc zwracam się do was z pytaniami. zastanawiam się, czy powinnam dalej redukować dietą i cardio, czy mogę w tym momencie wziąć się za ćwiczenia siłowe, czego bardzo bym	4	2016-02-04 16:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rok na siłowni - brak efektów	2017-02-22 06:56
SKLEP SFD	Plan Potreningu.pl - niedziałający kod rabatowy	2017-01-05 21:39
Ladies SFD	Siłownia, czy redukcja? Pytania laika + ankieta	2016-02-04 16:38