anita23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię anita

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak diety

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2016 (11:01)

Data rejestracji 29.01.2016 (12:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni znowu będzie o pośladkach. słuchajcie nurtuje mnie ten temat strasznie, dążę do pośladków idealnych, jednak ciężko mi uruchomić i pobudzić do wzrostu mięsień pośladkowy średni. tyłek jest podniesiony , jednak z boku mam wklęsłe dołki po obu	22	2016-02-05 09:12
Trening dla początkujących	staw biodrowy-problemy przy ćwiczeniach hej mam kolejne pytanie odnośnie treningów, otóż od momentu kiedy zaczęłam ćwiczyć z obciążeniem, zauważyłam że w przysiadzie chociażby schodząc do kąta prostego, ze sztangą na barkach, mam pewien opór w lewym biodrze , tak jakby była tam jakaś	4	2016-01-30 15:29
Trening dla początkujących	wzrost a masa mięsnowa ? witajcie, jestem tu nowa więc kieruje do was pytanie. cwiczę już ponad dwa lata, najpierw zaczynałam w domu , później przeniosłam się na siłownię. moim marzeniem zawsze był spory tyłek więc w tym kierunku dążyłam. otóż sprawa wygląda	9	2016-01-29 16:24
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit witajcie, jestem tu nowa więc kieruje do was pytanie. cwiczę już ponad dwa lata, najpierw zaczynałam w domu , później przeniosłam się na siłownię. moim marzeniem zawsze był spory tyłek więc w tym kierunku dążyłam. otóż sprawa wygląda	34	2016-01-29 14:26
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa witajcie, jestem tu nowa więc kieruje do was pytanie. cwiczę już ponad dwa lata, najpierw zaczynałam w domu , później przeniosłam się na siłownię. moim marzeniem zawsze był spory tyłek więc w tym kierunku dążyłam. otóż sprawa wygląda	4	2016-01-29 12:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 12:48
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 11:53
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 11:52
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 11:28
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 10:56
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 10:44
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 09:45
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 09:39
Ladies SFD	mięsień pośladkowy średni	2016-02-05 09:37
Trening dla początkujących	staw biodrowy-problemy przy ćwiczeniach	2016-01-30 16:01
Trening dla początkujących	staw biodrowy-problemy przy ćwiczeniach	2016-01-30 15:39
Trening dla początkujących	wzrost a masa mięsnowa ?	2016-01-30 13:11
Trening dla początkujących	wzrost a masa mięsnowa ?	2016-01-29 16:57
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 16:47
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 16:43
Trening dla początkujących	wzrost a masa mięsnowa ?	2016-01-29 16:42
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 16:27
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 16:13
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 16:07
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 16:03
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 15:54
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 15:43
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 15:37
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 15:23
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 15:03
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 14:56
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa edit	2016-01-29 14:43
Ladies SFD	wzrost a masa mięśniowa	2016-01-29 13:55