ryba479

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2382

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko ryba

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2018 (21:44)

Data rejestracji 27.12.2012 (19:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pas do ćwiczeń witam szukam dla żony pasa do ćwiczeń na siłowni żeby odciążyć mięśnie brzucha ponieważ zrobił jej się rozsrep mięśni po porodzie jaki polecacie ? pozdrawiam	1	2016-02-12 08:32
Aktualności - Sporty Siłowe	szczytno witam wczoraj odbyły się zawody wyciskania na molo w szczytnie zna ktoś wyniki ?	2	2015-06-28 19:03
Odżywki i suplementy	l-karnityna (redukcja) witam mam zamiar zacząć lekką redukcję jakie suple najlepiej dołożyć do l-karnityny żeby nie popalić mięśni. pozdrawiam i z góry dzięki za rady.( l-karnityne mam olimpu stężenie 1500mg)	1	2014-01-02 15:43
Odżywki i suplementy	Prosze o radę ! witam wszystkich jaką kreatynę (firma) byście polecili i tribulusa żeby klepnęło coś pozdrawiam i z góry dzięki za radę.	10	2013-08-18 12:48
Odżywki i suplementy	Pomoc. z dawkowaniem. witam właśnie zakupiłem tribusteron90 olimpu i zma scitec i mam pytanie co do dawkowania i pory dnia. planuję brać tribulusa przed treningiem 3 tabletki a zma przed snem 2tab. w dni nietreningowe tribulusa rano na pusty żołądek. pytanie brzmi czy	1	2013-02-12 14:51
Odżywki i suplementy	TRIBULUS witam jakiego tribulusa byście polecili? pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc (a i co do niego dodać oprócz kreatyny )	3	2013-02-10 20:21
Odżywki i suplementy	Cykl pomoc właśnie zakupiłem sobie fa creatynę ester, fa bcaa 5000, universal 100 % beef amino i s.a.wa co byście jeszcze polecili do cyklu pozdrawiam.	5	2012-12-27 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - 12-14.10.2018 WROCŁAW	2018-10-15 16:06
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-03-17 08:48
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-03-13 14:32
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-02-28 16:32
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-02-10 12:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Warszawy w WL , WLK - 10.02.2018 r.	2018-01-16 15:16
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - WROCŁAW 14.10.2017r	2017-10-15 19:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Federacji WPA - 30.11-3.12.2017 SIEDLCE	2017-06-19 20:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Federacji WPA - 30.11-3.12.2017 SIEDLCE	2017-06-19 19:35
Aktualności - Sporty Siłowe	XVIII Mistrzostwa Brwinowa w wyciskaniu sztangi leżąc	2017-06-13 06:33
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.	2016-06-28 08:06
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.	2016-06-22 11:31
Aktualności - Sporty Siłowe	VI OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC	2016-01-09 10:55
Aktualności - Sporty Siłowe	V Otwarte Zawody w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Ciechanów - 14.11.2015	2015-11-19 13:07
Aktualności - Sporty Siłowe	XIX MISTRZOSTWA PRUSZKOWA WL - 3maja	2015-04-29 11:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody wyciskanie lezac Mława 14.06.2014	2014-06-15 08:32
Aktualności - Sporty Siłowe	V Mistrzostwa Nowego Sącza w WL -2.03.2014	2014-01-06 11:49
Odżywki i suplementy	Prosze o radę !	2013-08-19 20:14
Odżywki i suplementy	Cykl pomoc	2013-01-01 17:04
Odżywki i suplementy	plutonium czy nitronium	2012-12-27 19:42