_Susełek_

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

2637

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2019 (09:46)

Data rejestracji 22.10.2016 (10:34)

Wzrost: 169 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 66 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu cześć, jestem agnieszka i na razie mam ogromy chaos w głowie, treningach i misce. założyłam ten dziennik po to by się zmotywować do systematyczności i porządku. liczę też na wasze rady, bo nie ukrywam, że wiele nauki przede mną i niesamowicie	215	2016-10-22 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-11-28 12:11
Ladies SFD	Dziennik motywacyjny START	2017-11-22 20:34
Ladies SFD	DT cod123, 3 lata str 119	2017-11-22 20:32
Ladies SFD	Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	2017-11-20 17:02
Ladies SFD	DT cod123, 3 lata str 119	2017-11-19 21:37
Ladies SFD	Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	2017-11-19 21:36
Ladies SFD	Kebula w remoncie part 3	2017-11-19 20:38
Ladies SFD	SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy	2017-11-19 17:52
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-11-19 17:49
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-11-19 12:47
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-10-23 21:39
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-10-22 21:54
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-10-07 19:22
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-09-20 11:29
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-09-18 11:21
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-09-10 22:39
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-09-06 14:17
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-09-02 23:22
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-08-30 22:27
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-07-03 20:53
Ladies SFD	Redukcja Teapot	2017-06-27 10:56
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-06-26 12:20
Ladies SFD	DT Bazylia - pół roku s.47	2017-06-25 11:49
Ladies SFD	DT Anchy - remastered :)	2017-06-25 11:45
Ladies SFD	DT work_drugs - redukcja to dopiero początek	2017-06-25 11:43
Ladies SFD	paullynek - powrót do formy po zawodach	2017-06-25 08:12
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-06-25 06:55
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-06-24 15:55
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-06-24 10:46
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-06-24 10:40