Natalii22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2020 (15:41)

Data rejestracji 20.02.2020 (09:21)

Wzrost: 160 cm

Waga: 52 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne witam. będę zaczynała nową prace, i przez to zwiększy mi się aktywność. będę jezdziła na rowerze , grafik jest różny ale będę w trasie tak od 4 do 10 godzin , od 3 do 6 dni w tygodniu . chciałam się dowiedzieć , jaki poziom aktywności	5	2020-09-26 16:35
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne witam. chciałabym prosić o pomoc w ustaleniu aktywności. pracuje fizycznie, zależy od dnia, ale nie jest to jakaś bardzo mocno męcząca praca. dodatkowo robię kroki w przedziale 6000 do 10000 jaka aktywność zaznaczyć w kalkulatorze? i czy by	7	2020-07-18 15:15
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne witam, chciałam prosić o pomoc w ustaleniu mojej aktywności bo mam z tym trochę problemu. mam 19lat ćwiczę 3-4 razy w tygodniu trening siłowy z gumami (w późniejszym czasie siłownia) dodatkowo interwały. czas trwania ćwiczeń 50min-1h dodatkowo	6	2020-04-26 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia podaż kaloryczna witam, chciałabym się upewnić czy taka podaż kcl będzie odpowiednia. chciałabym zrzucić trochę w obwodach, odchudzam się już od pewnego czasu ale teraz chce się bardziej na tym skupić i nie wiem czy dobrze robię. doszłam teraz do	10	2020-02-20 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne	2020-09-28 10:21
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne	2020-09-26 16:51
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne	2020-07-20 10:12
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne	2020-07-20 10:05
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne	2020-07-18 17:39
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne	2020-05-04 18:22
Ladies SFD	Zaopatrzenie kaloryczne	2020-04-28 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia podaż kaloryczna	2020-02-22 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia podaż kaloryczna	2020-02-21 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia podaż kaloryczna	2020-02-20 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia podaż kaloryczna	2020-02-20 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia podaż kaloryczna	2020-02-20 09:54