Saruska24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2021 (16:26)

Data rejestracji 28.01.2019 (22:28)

Wzrost: 165 cm

Waga: 53 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Opornt tluszcz na udach witam mam tluszcz ( obwisla skore na udach ) jak usiade to jest typowy flak. czy bieganie pomoze ? /sfd/2021/1/21/0dbaad41b6cb49f9a5e9abbf40a048d7.jpg	4	2021-01-21 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Szczupla i gruba witam mam duzy problem. zawsze bylam szczupla osoba, nigdy nie bylam “ gruba”. niestety moje cialo to istny koszmar. w ubraniu wydaje sie ze jestem szczupla mam duzy problem z bryczesami, nierownomierna tkanka tluszczowa, wiecej tluszczu jest po	31	2019-01-28 23:17