Asia2891

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2251

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2025 (21:40)

Data rejestracji 04.09.2020 (16:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891 zakładam dt, może łatwiej będzie mi panować nad wszystkim i kontrolować sama siebie :) od ostatniego postu jest spora różnica ale nie jestem jeszcze usatysfakcjonowana samą sobą. nie umiem poradzić sobie z brzuchem, ale nie wiem też czy mam liczyć	41	2021-04-29 09:00
Ladies SFD	Dążenie do formy po ciążach - prośbą o pomoc. cześć! długo już czytam, przeglądam, ale do tej pory nie miałam odwagi napisać. próbuję jakoś sama poradzić sobie z dojściem do siebie po ciążach i porodach ale łatwe to to nie jest :) przedstawię pokrotce moja historie. nigdy jakoś specjalnie nie	72	2020-09-08 13:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-25 17:45
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-24 10:00
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-24 07:20
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-23 21:52
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-20 12:57
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-13 18:44
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-13 13:11
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-13 12:27
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-13 12:25
Ladies SFD	Wakacje 2021 MissInvincible	2021-05-06 11:36
Ladies SFD	Dziennik treningow paula.cw	2021-05-03 17:41
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-03 11:01
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-02 12:41
Ladies SFD	Wakacje 2021 cod123	2021-05-02 10:37
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-02 10:26
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-02 09:31
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-01 14:40
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-01 10:18
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-04-30 12:58
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-04-30 09:40
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-04-29 21:37
Ladies SFD	Wakacje 2021 cod123	2021-04-29 21:31
Ladies SFD	Forma na wakacje 2021 z Ladies SFD	2021-04-29 15:06
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-04-29 12:17
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-04-29 12:13
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-04-29 09:18
Ladies SFD	Forma na wakacje 2021 z Ladies SFD	2021-04-28 12:41
Ladies SFD	Forma na wakacje 2021 z Ladies SFD	2021-04-26 20:22
Ladies SFD	Forma na wakacje 2021 z Ladies SFD	2021-04-26 13:34
Ladies SFD	Dążenie do formy po ciążach - prośbą o pomoc.	2020-11-23 13:23