marta894

1788 poziom — Ekspert

1788

otrzymanych szacunów

3300

przeczytanych postów

56162

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko Arciszewska

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Czyżowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2026 (22:18)

Data rejestracji 09.01.2018 (07:10)

Wzrost: 163 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 50 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 60 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT Marta wszystko wraca do normy więc ja też wracam do prowadzenia dziennika :) jeśli chodzi o cele to chciałabym : -zredukowac w końcu do końca brzuch -poprawic proporcje generalnie mam w głowie mniej więcej obraz swojej sylwetki więc napewno muszę się	3462	2020-06-06 10:29
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie , marta894 słowo się rzekło także powoli zaczynam ;) ankieta : **dane podstawowe*********************************** nick: marta894 wiek: 30 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ok2lat **paramtery	235	2020-01-02 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2026-01-12 14:40
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2026-01-11 08:40
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2026-01-06 15:41
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-12-12 14:08
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-12-09 13:06
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-12-09 13:05
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-12-08 21:34
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-11-19 19:35
Ladies SFD	Wakacje 2021 cod123	2025-11-14 20:27
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-11-07 09:04
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-11-04 23:02
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-02-26 21:29
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2025-02-23 21:57
Ladies SFD	DT Madzia	2024-10-08 23:33
Ladies SFD	DT Madzia	2024-09-06 12:54
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2024-08-27 12:06
Ladies SFD	DT Madzia	2024-08-27 12:04
Ladies SFD	Wakacje 2021 cod123	2024-08-27 08:22
Ladies SFD	Redukcja, co dalej?	2024-08-23 08:14
Ladies SFD	DT Madzia	2024-07-17 09:24
Ladies SFD	DT Madzia	2024-07-17 08:48
Ladies SFD	DT Madzia	2024-07-16 22:19
Ladies SFD	DT Madzia	2024-07-02 18:01
Ladies SFD	DT Madzia	2024-05-16 12:48
Ladies SFD	DT Madzia	2024-05-16 11:57
Ladies SFD	DT Madzia	2024-05-16 11:54
Ladies SFD	Gumy power band z materiału	2024-04-18 20:24
Ladies SFD	Powrót po ciąży do pięknej sylwetki	2024-04-17 08:02
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2024-03-19 20:36
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2024-03-05 11:24