erwinoos

2609

Ekspert

Napisanych postów: 13502 Przeczytanych: 468701 Szacuny: 2609

Imię: Erwin Nazwisko: Furman Zawód/Studia: dietetyka Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/3/2023 3:38:21 PM Data rejestracji: 12/10/2010 12:00:00 AM Województwo: Łódzkie Miasto: Welshpool

O mnie: b.d. Zajmuję się: motoryzacja, sporty siłowe, kulturystyka, muzyka, Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: marzec 2010r.

Wzrost: 174 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 220 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 30 Przysiad: 200 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przerwa od stymulantów	Odżywki i suplementy	3	5/7/2023 10:42:48 AM
Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023	Przygotowanie do zawodów	4365	1/28/2017 3:51:13 PM
Wysyłka do UK	SKLEP SFD	5	6/23/2021 9:08:20 AM
Trening w ciązy, odzywianie.	Ladies SFD	2	2/21/2021 4:27:33 PM
Wysylka do UK	Pytania do obsługi sklepu	1	1/4/2021 8:38:15 AM
Monster Pre Workout 1.3 DMAA	Odżywki i suplementy	38	5/12/2018 11:14:20 AM
[S] Tefal - Optigrill+ XL	Targowisko	5	8/8/2018 6:27:55 PM
[S] ALLNUTRITION Ultra Whey Pudding x2	Targowisko	1	7/5/2018 10:46:05 AM
suplementacja przy długotrwałym stresie	Odżywki i suplementy	36	2/28/2018 9:36:29 AM
różeniec górski - czyszczenie receptorów?	Odżywki i suplementy	7	12/24/2017 10:38:36 AM
Ból mięśnia piersiowego	Zdrowie i Uroda	12	5/23/2017 9:21:03 AM
anulowanie zamówienia - 1116648	SKLEP SFD	1	4/12/2017 8:43:04 PM
[S] Bluza TREC WEAR SWEATSHIRT 032 GRAY	Targowisko	2	3/8/2017 9:11:08 AM
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	1448	9/6/2015 5:13:21 PM
brak pkt za zamówienie nr 934360	SKLEP SFD	1	11/5/2016 7:16:15 PM
[K] ksiazki	Targowisko	2	5/27/2013 2:17:55 PM
produkty za punkty	SKLEP SFD	8	6/25/2016 11:11:48 PM
brak pkt za zamówienie nr 722587	SKLEP SFD	1	3/30/2016 10:58:40 PM
[K] 2x20kg	Targowisko	0	10/20/2015 7:06:15 PM
przedtreningówka - skupienie, koncetracja, pobudzenie	Odżywki i suplementy	16	10/17/2015 7:26:08 PM
zaległe punkty za zamówienia	SKLEP SFD	3	7/7/2015 10:57:18 PM
produkty za punkty	SKLEP SFD	2	6/27/2015 6:55:06 PM
Punkty	SKLEP SFD	2	5/28/2015 9:29:12 PM
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	1041	9/2/2012 8:47:49 PM
mezocykl - masa > siła	Trening dla zaawansowanych	16	7/28/2013 12:39:35 AM
ebooki	Po siłowni, o siłowni	3	6/30/2013 5:04:19 PM
cykl	Odżywki i suplementy	16	6/26/2013 12:11:13 PM
pomoc z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	1	6/7/2013 4:21:00 PM
przedtreningowka	Odżywki i suplementy	3	6/1/2013 11:25:16 PM
jaką literaturę zw. z kulturystyką polecacie?	Trening dla zaawansowanych	3	5/26/2013 3:25:30 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening A/B - ocena	Trening dla początkujących	10/3/2023 3:34:52 PM
Rozstępy - jak sobie radzić?	Zdrowie i Uroda	10/2/2023 4:15:00 PM
Efekty - jak mierzyć?	Odżywianie i Odchudzanie	10/2/2023 4:04:51 PM
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	10/2/2023 3:57:28 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	9/20/2023 1:48:52 PM
Zmiany na skórze	Zdrowie i Uroda	9/20/2023 1:00:15 PM
Ciągłe zmęczenie, senność	Zdrowie i Uroda	9/20/2023 11:54:52 AM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	9/20/2023 8:53:40 AM
Ciągłe zmęczenie, senność	Zdrowie i Uroda	9/20/2023 8:52:08 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	9/19/2023 12:31:51 PM
Ciągłe zmęczenie, senność	Zdrowie i Uroda	9/18/2023 2:22:21 PM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	9/18/2023 10:16:01 AM
Ciągłe zmęczenie, senność	Zdrowie i Uroda	9/18/2023 10:14:48 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	9/14/2023 9:30:45 AM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	9/14/2023 9:29:10 AM
Przysiad - ocena techniki	Trening dla początkujących	9/12/2023 2:43:58 PM
Odstępstwa od diety - wpływ na sylwetkę	Odżywianie i Odchudzanie	9/12/2023 2:40:26 PM
Trening, a praca fizyczna	Trening dla początkujących	9/11/2023 3:58:45 PM
Ashwaganda - warto stosować?	Odżywki i suplementy	9/11/2023 12:01:29 PM
Odżywka białkowa - najlepszy smak	Odżywki i suplementy	9/8/2023 10:43:15 AM
Great One Natural Protein - jakość	Odżywki i suplementy	9/7/2023 7:17:28 PM
Great One Natural Protein - jakość	Odżywki i suplementy	9/7/2023 12:40:40 PM
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	9/7/2023 12:34:35 PM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	9/5/2023 2:01:10 PM
Retencja wody - porady	Odżywianie i Odchudzanie	9/5/2023 1:59:49 PM
Retencja wody - porady	Odżywianie i Odchudzanie	9/5/2023 9:32:20 AM
Minicut - warto wprowadzić?	Odżywianie i Odchudzanie	9/5/2023 9:26:36 AM
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	9/5/2023 9:20:13 AM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	9/5/2023 9:05:46 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	9/5/2023 9:04:40 AM

erwinoos

Ekspert

Artykuły

Czy warto wypróbować CBD i czego można się spodziewać?

Probiotyki czwartej generacji LAB2PRO od ALLNUTRITION

Ośle wspięcia - Donkey Calf Raise