SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa 211

  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    adkiem jednocześnie to gainer( http://uns-supplements.com/produkt/gainery/mass-attacker-3400g-1 ) - poprawa regeneracji - BCAA (http://uns-supplements.com/produkt/aminokwasy/bcaa-211-400g-40porcji ) albo BCAA + glutamina (http://uns-supplements.com/produkt/aminokwasy/bcaa-g-powder-500g-5 ) w trakcie treningów siłowych - preworkout jedyny jaki uzna

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 20:36:02 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    Kupiłem BCAA takie http://www.activlab.pl/pl/p/GREEN-BCAA-211/1440 W lesie jednak nie byłem, nie wyrobiłem z czasem. Poszedłem na cmentarz, zrobiłem na pieszo 2x 5,5km 90 minut, standardowo nie za szybko nie za wolno. Wracając wszedłem do oficjalnego sklepu regionalnych pszczelarzy, miody drogie, ale co zrobić. Dziś na sali jak pisałem 60 minut. Ro

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-25 22:49:00 Liczba szacunów: 0
  • OSTROVIT CREATINE MATRIX czy HI TEC NUTRITION Beta Bolic

    Post
    Odżywki i suplementy

    no mam wpc 80 ale już mi trochę zostało i myślałem o czymś tak pomiędzy żeby w składzie miało węgle i białko. poza tym znalazłem zestaw z ostrovitu 3kg massit bcaa 211 300g i kreatyne mono 300g za całą 100zł więc taki zestaw się opłaca.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 6737 Data: 2016-05-31 05:55:26 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

      2014-05-18 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 35       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,7            Waga tłuszczu             16,5            Zapotrzebowanie             3 644           Dieta             2 241           Bilans            -1 403        DIETA / SUPLE dziś trochę więcej owoców w miejsce ryżu (trochę za dużo ich

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 20:48:10 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

          2014-06-07 sobota              Regeneracja / dzień - 6      ze względu na zbyt ostro spadającą wagę robię weekend mocno czitowy, na sporym plusie w bilansie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,1            Waga tłuszczu             14,3            Zapotrzebowanie             2 917           Dieta             4 439           Bilans   

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-07 21:28:30 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

        2014-06-14 sobota - DNT          Cykl - 14 / dzień - 6        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,6            Waga tłuszczu             13,5            Zapotrzebowanie             2 733           Dieta             2 578           Bilans             -155         DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu w

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 22:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

      22,9        3,8        0,2   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     12:30     bcaa                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0     

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 16:22:56 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    m/watch?v=TaTD3oNB0TQ /SFD/2017/2/15/b0e8082d92fb4b4bbb47d09941b9ec44.jpg MICHA: 1. 5jajek,80g pierśj, 5g kokosowy 2.100g kaszy gryczanej, 230g piersi, 5g koksowego TRENING-bcaa 50g 3 ,90g ryzu,,65g wpc 4.230g piers, 90g ryż, 5g lniany 5.100g kasza gryczana, 230g piersi, 5g omega 6.100g płatki jaglane, 15g otręby pszenne, 1 jajko, 250g białek

    Odpowiedzi: 8424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 09:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

        3,0       17,3        1,8        1,7        0,0            Otręby żytnie (Sante)            5         10        0,8        1,3        0,2        2,0        0,2  17:30     bcaa                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0     

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 22:11:32 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

      22,9        3,8        0,2   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     12:30     bcaa                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0     

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 16:23:53 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej spam> Jul - jak chcesz o BCAA poczytać to tekst Faftaqa wg mnie ciekawszy i więcej info przekazujący: http://potreningu.pl/articles/4414/811-vs-211--ktore-bcaa-lepsze No i w dziale badania naukowe masz chyba z 10 długich tekstów na ten temat; http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html - jest co czytać. ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-

    Odpowiedzi: 24933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-26 19:43:51 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

        2014-04-30 środa - DT            Cykl - 13 / dzień - 17       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,5            Waga tłuszczu             16,6            Zapotrzebowanie             3 808           Dieta             2 818           Bilans             -990         DIETA / SUPLE miska na 100% dość ciężko mi upchać żarcie (szczególnie 2 i

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 22:49:26 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

      2014-05-18 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 35       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,7            Waga tłuszczu             16,5            Zapotrzebowanie             3 644           Dieta             2 241           Bilans            -1 403        DIETA / SUPLE dziś trochę więcej owoców w miejsce ryżu (trochę za dużo ich

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 20:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

          2014-06-07 sobota              Regeneracja / dzień - 6      ze względu na zbyt ostro spadającą wagę robię weekend mocno czitowy, na sporym plusie w bilansie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,1            Waga tłuszczu             14,3            Zapotrzebowanie             2 917           Dieta             4 439           Bilans   

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-07 21:25:45 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

        2014-06-14 sobota - DNT          Cykl - 14 / dzień - 6        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,6            Waga tłuszczu             13,5            Zapotrzebowanie             2 733           Dieta             2 578           Bilans             -155         DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu w

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 22:47:33 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

        2014-05-02 piątek - DT           Cykl - 13 / dzień - 19       po środowym treningu dalej czuję dolny grzbiet górny wydawało mi się że słabo, ale gdy robiłem na siłce dziś wyciskanie płaskie do kraty v2 to poczułem jak jest mocno sponiewierany - ciężko było mi uleżeć nogi słabo, ale nie ma się co dziwić po tak delikatnym treningu - na następnym

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-02 20:52:51 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

      56,7        2,9      137,1   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     12:30     bcaa                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0     

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 21:37:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

       1,1        0,0        0,0   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     13:00     bcaa                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0     

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 07:35:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

        2013-10-18 piątek - DT           Cykl - 9 / dzień - 40        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,8            Waga tłuszczu             11,5            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             3 565           Dieta             4 088           Bilans             523          DIETA / SUPLE dziś znów miska na czwórkę z

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 09:43:37 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

        2013-12-04 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 45       wczoraj zapomniałem napisać że w trakcie gry w tenisa dość znacznie odczuwałem domsy w dolnym grzbietu dziś już prawie nie czuję poniedziałkowego treningu PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,9            Waga tłuszczu             14,2            Sen             6,0         

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 22:39:00 Liczba szacunów: 0