medit72

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

314

przeczytanych postów

9302

napisanych postów

Imię Edyta

Nazwisko b.d.

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2022 (20:27)

Data rejestracji 20.12.2012 (13:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Noworoczne Wyzwanie Medit72 no to startujemy: **dane podstawowe************************************* nick: medit72 wiek: 47 lat nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ponad 10 lat temu biegałam - ukończyłam dwa razy maraton, później kilka półrocznych epizodów	13	2020-01-01 15:49
Trening dla początkujących	Czym zastapić przysiady w treningu witam, kończę właśnie 2,5 miesięczne zmagania z moim treningiem fwb, który wyglądał tak: 3 serie po 8-10 powtórzeń 1. rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. wyciskanie sztangielek na skośnej 3. wyciskanie sztangielek siedząc 4.	12	2016-04-13 14:07
Ladies SFD	From fat to fit/podsumowanie str.39 witam, wiek : 41 waga : 84 wzrost : 167 obwód w biuście(1) : 105 obwód pod biustem : 92 obwód talii w najwęższym miejscu (2):95 obwód na wysokości pępka : 107 obwód bioder (3): 116 obwód uda w najszerszym miejscu:66 obwód łydki : 42 w	398	2013-01-03 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Noworoczne Wyzwanie Medit72	2020-01-08 22:41
Ladies SFD	Noworoczne Wyzwanie Medit72	2020-01-08 22:26
Ladies SFD	Noworoczne Wyzwanie Medit72	2020-01-08 22:22
Ladies SFD	Noworoczne Wyzwanie Medit72	2020-01-08 09:48
Ladies SFD	Noworoczne Wyzwanie Medit72	2020-01-02 12:09
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-01-01 19:08
Ladies SFD	Noworoczne Wyzwanie Medit72	2020-01-01 15:58
Ladies SFD	Noworoczne Wyzwanie Medit72	2020-01-01 15:54
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-31 14:15
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-31 14:07
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-31 13:38
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-31 12:20
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-17 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-08-24 16:02
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM - ANIA NAWROT Mistrzyni Europy - Przygotowania do MŚ - POWER!	2016-07-19 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-06-20 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-06-09 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-06-07 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-26 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-25 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-25 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-17 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-13 09:33
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-12 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-10 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-10 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-10 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-09 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	2016-05-08 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	PASIBRZUCHY - ZAPISY	2016-05-01 21:18