Mali250

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię Magda

Nazwisko S

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2014 (17:42)

Data rejestracji 28.11.2013 (15:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny cześć, od 3 miesięcy ćwiczę 3x w tyg. ogólnie trening areobowy + maszyny. udało mi się zrzucić 10kg. nie miałam dobranego treningu ani diety profesjonalnie. teraz chcę już działać konkretniej. plan treningowy kupiony no i czas na	7	2013-12-14 21:49
Ladies SFD	Dieta do oceny-redukcja witam, delikatnie skierowano mnie tutaj z działu odżywianie ;-) więc jeszcze raz, od 3 miesięcy ćwiczę 3x w tyg. ogólnie trening areobowy + maszyny. udało mi się zrzucić 10kg. nie miałam dobranego treningu ani diety profesjonalnie. teraz chcę	1	2013-12-15 20:06