SdC

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

829

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2015 (14:39)

Data rejestracji 17.09.2013 (13:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pomoc w diecie - kaloryczność i BWT mam do bardziej doświadczonych osób małą prośbę. szukam, grzebię, liczę, czytam i nie mogę sama dojść. ile powinnam jeść kalorii i jaki powinien być rozkład bwt przy moich treningach? w kwestii ćwiczeń ufam swojemu trenerowi, ale dieta to raczej	4	2013-12-08 19:32