FleurDeLys

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4659

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2021 (10:02)

Data rejestracji 03.03.2013 (21:43)

Wzrost: 165 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 70 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	jaki stosunek białka/tłuszczy/węglowodanów brzy diecie bezzbożowej i beznabiałowej? witam z kalkulatora bmr wychodzi mi stosunek (białko/tłuszcz/węglowodany): 85g/76g/313g natomiast ja ze względu na chorobę muszę przestrzegać diety bezzbożowej i beznabiałowej i mniej więcej dziennie jem w proporcjach	4	2014-02-08 19:02
Ladies SFD	Jakie ćwiczenia przy Hashimoto? witam. mam zdiagnozowaną chorobę hashimoto. wiadomo, metabolizm bardzo sie przy tej chorobie obniża. jestem osobą młodą, dość sprawną fizycznie, bez nadwagi itp. nie chciałabym sie roztyć. co ćwiczyć najlepiej żeby zwiększyć metabolizm? do tej pory	3	2013-08-17 21:39