Armkas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1558

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2026 (01:49)

Data rejestracji 17.04.2015 (15:15)

Wzrost: 185 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 90 kg

Martwy ciąg: 140 kg

Wyciskanie na barki: 37 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 90 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	TRT - wysoki puls cześć, jestem na trt od miesiąca. 200 tygodniowo rozbite na dwa strzały i do każdego exe 6.25mg od dwóch tygodni mam podwyższony puls, spoczynkowy 80 i rzadko kiedy idzie w dół a podczas treningu w przerwach stoi na 90 plus do tego straszne	3	2026-04-04 16:46
Ladies SFD	Nadmiar Skóry po odchudzaniu. witam. piszę w sprawie koleżanki. zawsze była lekko gruba, lecz przez ostatnie parę miesięcy schudła ok 8 kg . teraz boryka się z nadmierną skórą, na rekach i udach przez co wydają się większe w stosunku do brzucha gdzie jest plaski i widać	21	2024-06-10 11:35
Doping	Odblok po poierwszym cyklu	13	2022-07-24 23:38
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	32	2021-11-07 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Redukcja Sprawdzenie cześć, proszę o zerknięcie na moją dietę, czy dobrze układam, co poprawić itd. jest to moja pierwsza poważna redukcja, wcześniej nie układałem diety i nic z tego nie wychodziło. z ankietą coś mi nie wyszło więc wpiszę normalnie: płeć:	1	2015-04-19 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	TRT - wysoki puls	2026-04-04 17:42
Zdrowie i Uroda	Brak ochoty na seks po intensywnym treningu	2026-04-04 17:01
Ladies SFD	Nadmiar Skóry po odchudzaniu.	2024-06-14 04:52
Ladies SFD	Nadmiar Skóry po odchudzaniu.	2024-06-12 09:56
Ladies SFD	Nadmiar Skóry po odchudzaniu.	2024-06-12 08:47
Ladies SFD	Nadmiar Skóry po odchudzaniu.	2024-06-11 02:50
Ladies SFD	Nadmiar Skóry po odchudzaniu.	2024-06-10 17:14
Ladies SFD	Nadmiar Skóry po odchudzaniu.	2024-06-10 15:27
Doping	Odblok po poierwszym cyklu	2022-08-01 20:14
Doping	Odblok po poierwszym cyklu	2022-07-28 20:46
Doping	Odblok po poierwszym cyklu	2022-07-25 18:08
Doping	Odblok po poierwszym cyklu	2022-07-25 09:15
Doping	Odblok po poierwszym cyklu	2022-07-25 08:58
Doping	Odblok po poierwszym cyklu	2022-07-25 08:51
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-27 17:58
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-27 16:53
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-27 14:36
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-13 18:19
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-13 15:42
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-11 22:30
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-08 16:54
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-08 15:44
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-07 21:35
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-07 20:26
Doping	Pierwszy cykl , Walenie, Ból serca, HELP	2021-11-07 19:58