SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dt Nadine - dum spiro, spero

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6245

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73573
cześć wszystkim. tym znanym i tym nieznanym.
jestem nadine lub jak dziewczyny piszą - nadinka.
w tym roku stuknęła mi druga 18-nastka.
kiedyś targałam żelazo w domowych pieleszach. później zaczęłam biegać. to było to. w tym roku w lutym bieganie się skończyło. była forma życia, były marzenia by tej jesieni powalczyć o złamanie magicznych 40'. marzenia się skończyły, cele zmieniły się dość diametralnie.

dziennik jest po to by się jakoś zmotywować do aktywności, która jest mi potrzebna. do autoterapii. nie obiecuję regularności, nie obiecuję,że nie zniknę na dłużej. w sumie nieczego nie mogę obiecać.

tęsknię za dawną sobą, za swoim dawnym życiem. ale powrotu nie ma. po dość dużym, wczorajszym kryzysie dziś stoję na starcie po raz kolejny.

waga - 61kg, rośnie, wymiary poszły w górę, przede wszystkim część brzuszna, nogi chude. kolejna rzecz , z którą ciężko się pogodzić. jedzenie trzeba przypilnować.

dum spiro, spero
7

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12982 Napisanych postów 20744 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607953
Do biegania Coros jest super, jak dla mnie najlepszy ze wszystkich zegarków które do tej pory miałam. Ale jest to zegarek typowo sportowy, bez dodatkowych bajerów i opcji jak np. u Garmina. Nie wiem jak w modelu Pace, ja mam Apexa i mi brakuje tam takich aktywności jak spacer czy rozciągnie/joga.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 423 Wiek 266 dni Na forum 266 dni Przeczytanych tematów 3864
Życie bywa przewrotne, głowa do góry, udźwigniesz to

Powodzonka w prowadzeniu dziennika


Zmieniony przez - Jab! w dniu 2023-11-06 09:51:56
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3396 Napisanych postów 4414 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108824
Fajnie ze jestes trzymam kciuki za kazdy krok w przod
Marzenia i cele nie musza sie konczyc, moga byc tylko odlozone w czasie, ja tam lubie marzyc i mierzyc wysoko mimo ze kazdy radzi ze najlepiej obierac na poczatku mniej ambitne cele bla bla bla powodzenia!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12982 Napisanych postów 20744 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607953
Nadinka super że jesteś
Mocno trzymam kciuki żeby wszystko się poukładało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12229 Napisanych postów 22088 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627942
Chodź Nadinka do nas, chodź. Zawsze jakieś małe kroczki do przodu z nami zrobisz.
61kg na zimę to jak znalazł:) Mnie też w tym roku się waga zimowa trzyma - a jeszcze się zima nie zaczęła.
A u Ciebie robota przecież na gospodarstwie jest - to siła musi być.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73573
dzięki wam wszystkim.

paatik no siły jakoś brakuje. serio,serio. daleko mi do starej mnie. właściwie siły wystarcza na robotę w gospodarstwie. później jej brakuje. ale są plany na jutro.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12982 Napisanych postów 20744 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607953
Nadinka a jaką aktywność planujesz? Możesz i chcesz biegać czy raczej zupełnie coś innego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73573
pozwolenie na bieganie nie mam. byłam na piątce ale średnio było później. zresztą moja rehabilitacji średnio mi idzie no jednak trzeba ćwiczyć. póki będzie pogoda to czasami rower, spacery ( kijki kupiłam ale nie lubię strasznie). planuję robić te swoje ćwiczenia, codziennie coś po 15' , jak się uda. pełnowymiarowe treningi póki co raczej odpadają. chciałabym raz w tygodniu jeździć na basen, wykupić lekcje pływania, byłoby to jakieś wyzwanie. no i chcę wykupić dostęp do platformy do jogi od dagajoga, a jak będzie to nie wiem.
1

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3396 Napisanych postów 4414 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108824
Rehabilitacja średnio idzie bo ciężko ci znaleźć czas czy jakaś rezygnacja cię dopadla?
Jak nie lubisz chodzić z kijkami to nawet się nie zmuszaj, bez sensu, mnie by nikt nawet za grube pieniądze do czegoś takiego nie zmusil
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73573
madzia ciężko coś robić gdy nic nie cieszy, gdy nie możesz znaleźć motywacji, gdy nie masz siły, gdy leżysz całymi dniami ogarniając tylko podstawowe rzeczy, gdy do wszystkiego trzeba się zmuszać, gdy nie chce się żyć. tak to niestety wygląda.
2

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3396 Napisanych postów 4414 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108824
Rozumiem teraz, dobrze ze starasz sie dzialac mimo ze glowa sie buntuje, tym bardziej trzymam kciuki za ciebie :-*
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla kobiety

Następny temat

Dziennik Treningowy

forma lato