SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Chovine

2

Początkujący

Dziennik treningowy
341 5500 2
Ola b.d. b.d. 22 b.d. 2018-08-30 00:15:56 2015-10-31 15:38:43 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Legginsy na siłownie Ladies SFD 13 2018-07-26 14:28:10
Mięśnie czworoglowe - rozbudowanie Trening dla początkujących 4 2018-05-01 23:13:17
Zbyt długo trwający trening? Trening dla początkujących 22 2018-04-24 23:14:34
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 72 2018-03-25 18:07:45
Biustonosz sportowy Ladies SFD 14 2018-04-04 12:58:09
Chleb w codziennej diecie Odżywianie i Odchudzanie 7 2018-04-10 22:03:55
Banan po treningu Odżywianie i Odchudzanie 20 2018-03-28 16:41:33
Do jakiego lekarza? Zdrowie i Uroda 12 2018-03-06 21:47:41
Podwyższone próby wątrobowe Zdrowie i Uroda 6 2018-03-02 17:06:42
Jadłospis w dzień treningowy Odżywianie i Odchudzanie 288 2015-12-19 11:00:31
Kanapki z serem żółtym Odżywianie i Odchudzanie 43 2018-02-21 21:26:47
Domsy a trenjng Trening dla początkujących 5 2018-02-23 11:01:43
Pomysł na śniadanie Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-10-28 22:17:19
Pytanie o brzuch i przysiady Trening dla początkujących 2 2016-10-27 14:45:20
Śniadanie przed treningiem Odżywianie i Odchudzanie 12 2016-06-14 21:14:12
Goleń wołowa Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-07-05 21:53:02
Przysiady na suwnicy Smitha Trening dla początkujących 5 2016-07-02 08:29:12
Białko - może zaszkodzić? Odżywianie i Odchudzanie 31 2016-06-19 15:11:49
Trening siłowy po śniadaniu Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-04-26 22:58:24
Węglowodany proste, jak to z nimi jest? Odżywianie i Odchudzanie 2 2016-04-12 21:34:43
Niski poziom glukozy Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-04-11 18:18:06
Tluszcz w śniadaniu Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-04-06 22:25:06
Kolacja Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-03-31 17:44:25
Dżem Łowicz 100 procent owoców Odżywianie i Odchudzanie 5 2016-02-18 16:53:27
Posiłki okołotreningowe Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-02-17 16:16:00
Olej kokosowy z Biedronki Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-01-28 11:13:46
Rozplanowanie treningu Trening dla początkujących 26 2016-01-22 11:47:17
​Czy zmniejszacie kaloryczność Odżywianie i Odchudzanie 5 2016-01-19 21:24:42
Ile czasu przed treningiem? Odżywianie i Odchudzanie 8 2016-01-17 22:20:33
Picie kawy przed treningiem Odżywianie i Odchudzanie 9 2016-01-11 09:05:15
Nazwa tematu Dzial Data posta
Legginsy na siłownie Ladies SFD 2018-07-28 14:12:43
Legginsy na siłownie Ladies SFD 2018-07-28 11:49:06
Legginsy na siłownie Ladies SFD 2018-07-26 14:58:53
Zbyt długo trwający trening? Trening dla początkujących 2018-04-25 22:45:15
Zbyt długo trwający trening? Trening dla początkujących 2018-04-25 16:38:33
Zbyt długo trwający trening? Trening dla początkujących 2018-04-25 13:34:49
Zbyt długo trwający trening? Trening dla początkujących 2018-04-25 12:52:45
Zbyt długo trwający trening? Trening dla początkujących 2018-04-25 08:58:09
Czym zastąpić cukier w ciastach, wypiekach Kuchnia SFD 2018-04-15 13:13:08
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-15 13:11:59
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-13 18:13:42
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-13 14:50:25
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-13 14:17:41
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-12 22:55:16
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-12 09:52:32
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-11 17:48:15
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-11 14:42:48
Chleb w codziennej diecie Odżywianie i Odchudzanie 2018-04-11 12:42:45
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-10 11:49:01
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-09 17:15:31
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-09 12:20:56
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-08 22:26:04
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-06 23:25:36
Biustonosz sportowy Ladies SFD 2018-04-06 14:25:12
Biustonosz sportowy Ladies SFD 2018-04-04 22:46:42
Biustonosz sportowy Ladies SFD 2018-04-04 18:28:45
Biustonosz sportowy Ladies SFD 2018-04-04 13:17:39
Pojedyncze pytania - TRENING Ladies SFD 2018-04-04 13:02:30
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-04 13:01:26
Ocena planu treningowego Push & Pull Ladies SFD 2018-04-01 13:45:59

Artykuły

Chovine 2 Początkujący