Papka93

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2024 (12:39)

Data rejestracji 25.02.2024 (21:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Co zrobić z takim ciałem?Czy to skinny fat? Błagam o pomoc. witam mam 30 lat 171cm 64 kg.praca fizyczna, ćwiczę ok.3x w tyg tak po 40min z mini band (agata zając)a czasem nie ćwiczę wcale.jem dosyć dużo słodyczy... niedawno wyszło mi sibo(czekam na konsultacje z lekarzem -co dalej więc diety nie mam)wypijam	4	2024-03-12 20:31
Ladies SFD	Porada jaka redukcja przy skinny fat witam byłam dzisiaj na konsultacji u pani dietyk...niestety nie dowiedziałam się nic konkretnego na pytanie jak pozbyć się "skinny fat".pani stwierdziła że jeśli będę na redukcji moje ciało będzie jeszcze bardziej "galaretkowate" a do tego były nie	2	2024-03-11 20:27
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc witam chciałbym zapytać czy to jest skóra czy tłuszcz?dodam że schudłam bardzo szybko(na tle nerwowym)bez ćwiczeń i diety.... troszkę się to trzęsie tak samo na rękach i udach :o co mogłabym zrobić w takiej sytuacji? dodatkowo wyszło mi że mam	18	2024-02-25 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc	2024-02-26 17:32
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc	2024-02-26 17:30
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc	2024-02-26 15:45
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc	2024-02-26 15:44
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc	2024-02-26 15:14
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc	2024-02-26 13:58
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc	2024-02-26 13:45
Trening dla początkujących	Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc	2024-02-26 06:30