SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25405

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4568 Napisanych postów 31948 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 653972
W dość bliskiej przyszłości chciałbym założyć w dziale nowy temat podwieszony - "Podręczna biblioteczka działu".

Chciałbym, żeby zawierał on zestaw linków do tematów, czy też materiałów z potreningu.pl, które są Waszym zdaniem bardzo przydatne i potrzebne. Po pierwsze mają służyć obecnym już forumowiczkom i moderatorom - jako miejsce gdzie można odesłać nowy "narybek" celem zdobycia wiedzy na temat treningu, diety, redukcji, budowania masy mięśniowej, poprawy siły, rozciągania czy też wszelkich innych ważnych kwestii. Po drugie ma być takim miejscem, gdzie szybko znajdziemy informacje, których nie jesteśmy pewni. Czasem coś potrafi umknąć i trzeba to sobie wtedy przypomnieć.

Liczę na Wasz szeroki odzew. Oczywiście wrzucać można linki z całego forum - z innych działów również. Postaram się wszystkie propozycje przeanalizować i zebrać w jakiejś usystematyzowanej formie. Oczywiście dorzucę też coś od siebie.

W zamian gwarantuję dozgonną wdzięczność, sog'a oraz to że weźmiecie udział w tworzeniu działu tak, aby był on Wam jak najbardziej pomocny i abyście tu czuły się jak u siebie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1149
Pewnie banalne, ale jako "narybek" chwilkę musiałam pogrzebać ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1149
http://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd (przepraszam za podwójny wpis, ale zniknęły mi przyciski do edycji posta :/ nie mam pojęcia, co się stało).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 85711
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 123704
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 357 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17079
http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html 

"Życie jest jak jazda na rowerze, aby utrzymać równowagę trzeba poruszać się naprzód"

http://www.sfd.pl/redukcja_terefere-t1037622.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 74835
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10820 Napisanych postów 48653 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1976 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 19219
To nie jest artykuł, ale na pewno dodałabym link do atlasu: www.kulturystyka.pl/atlas/

Wiele nowych osób (w tym ja) nie zna poprawnych nazw wszystkich ćwiczeń i to jest dobre źródło do weryfikacji i również edukacji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 139354
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 368 Napisanych postów 11555 Wiek 50 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 103109
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

start na siłowni:)

Następny temat

Bellafiore na redukcji

Dzikie