Rzabba - Projekt Masa 365

Ciekawość to podobno pierwszy stopień do piekła a mnie ciekawi i to bardzo ile taka starsza pani po 40-tce z niedoczynną i nie do końca wyregulowaną tarczycą, z rozsypanym kręgosłupem i kolanami, nie wspominająć o prawym barku i nadgarstku może sobie na czysto zbudować masy mięśniowej w ciągu roku.

Większość pewnie uzna, że z tak wysokim poziome tkanki tłuszczowej powinnam zaczać od redukcji ale w tym momencie tarczyca sprawia, że próby redukcji, to droga przez mękę a rezultaty niewspółmiernie mizerne do wysiłków.
Postanowiłam więc, że to co robię ma mi sprawiać przyjemność a poprzednie masy bardzo miło wspominam, tym bardziej że nie zatłuszczało mnie jeszcze bardziej a wręcz doświadczałam spadków w strategicznych miejscach

Jako świnka doświadczalna postanowiłam więc pociągnąć masę przez rok (z przerwami na regenerację oczywiście) i pokazać, że blondynka też może

Zaczynam od treningów w systemie EDT (dla zainteresowanych mogę później temat rozwinąć), bo je kocham miłością wielką od kilku lat
Pierwsze miesiące będę lecieć FBW i mam zamiar ciągnąć tak długo jak będzie progres, potem zmienię sobie na splita, w dalszym ciągu w systemie EDT

Miska będzie intuicyjna i większosć czasu nie liczona, ewentualnie korygowana po pomiarach.

Zdjęć na razie nie będzie, chyba że puzzle, pomiary planuję zrobić w weekend


Komentarze i spam mile widziane zapraszam

cheddar pewnie z bledem, nawet nie patrzylam na wegle, tylko bialko chcialam podliczyc ale jak ktos kupuje tarty to tam moze byc sporo wegli bo dodaja np skrobie, zeby sie kawalki nie sklejaly.
Musze powprowadzac swoje produkty ale juz mialam opakowania powyrzucane.

Madzia jak najbardziej moze byc za malo bialka, tutaj tez zalezy co sie je. Ja czesto nie dobijam nawet do 100g albo mam blizej 60g, to jednak sporo za malo.
Powoli bede ograniczac nabial i wprowadzac wiecej miesa ale to wszystko zalezy od dnia i samopoczucia.

Bede obserwowac i trzymam kciuki

Yes, yess, YEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dawaj, dawaj kuleżanko!

Woooow!!! Super Rzabba bede kibicować! No i już składam wniosek o rozwinięcie tematu EDT :)

Ale za STARSZĄ PANIĄ to wiesz....

Corum, widzisz, ona jest stara, a Ty jesteś młoda

Rzabba, powodzenia! I też się przychylam do petycji o rozwinięcie tematu EDT, w spamie już dawno zginęło bez śladu, a szkoda

Rzaba, powodzenia!!

No to bedzie lektura na jesien :) Se zrobie Irish coffee i bendem czytac....

Corum

Ale za STARSZĄ PANIĄ to wiesz....

Wiecie przecież, że to tak z przymróżeniem oka

Bycie starszą panią ma jednak tę zaletę, że już nie trzeba się nikomu podobać, można iść pod prąd albo nosić liliowy kapelusz i nikomu nic do tego

Dlatego jak mi palma odbije to powiem że wiek ma swoje przywileje...

Dzisiejszy zestaw dyskotekowy

55 minut, obciążenie x powtórzenia = 10907.5kg