Hesia

1227

Ekspert

Napisanych postów: 1407 Przeczytanych: 12407 Szacuny: 1227

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/27/2023 9:35:04 PM Data rejestracji: 6/7/2021 9:54:56 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: 71 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 96 cm Obwód uda: 58 cm Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
DT Hesia	Ladies SFD	1720	6/7/2021 10:10:25 AM
Noworoczne wyzwanie jogowe	Ladies SFD	85	1/3/2023 11:45:53 AM
Wyzwanie: fikanie	Ladies SFD	165	5/15/2022 12:07:20 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT Marta	Ladies SFD	1/27/2023 12:25:53 PM
DT Hesia	Ladies SFD	1/27/2023 12:08:48 PM
DT Hesia	Ladies SFD	1/26/2023 8:44:01 PM
DT Marta	Ladies SFD	1/26/2023 6:30:15 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	1/26/2023 11:11:08 AM
DT Moni: pole dance i siłownia	Ladies SFD	1/25/2023 3:29:26 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	1/25/2023 10:48:46 AM
DT Marta	Ladies SFD	1/24/2023 11:23:40 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	1/24/2023 1:21:54 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	1/24/2023 12:16:00 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	1/23/2023 9:28:16 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	1/23/2023 2:02:33 PM
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!	Po 35 roku życia	1/22/2023 3:21:02 PM
Jak dołączyć do planu treningowego wzmacnianie mięśni rąk?	Ladies SFD	1/22/2023 3:18:12 PM
Jak dołączyć do planu treningowego wzmacnianie mięśni rąk?	Ladies SFD	1/22/2023 2:46:11 PM
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!	Po 35 roku życia	1/22/2023 10:23:07 AM
Plan treningowy - pole dance, siła, redukcja, pośladki	Ladies SFD	1/21/2023 11:37:01 PM
DT Hesia	Ladies SFD	1/21/2023 7:09:38 PM
Noworoczne wyzwanie jogowe	Ladies SFD	1/20/2023 12:17:16 AM
DT Hesia	Ladies SFD	1/19/2023 6:32:05 PM
DT Hesia	Ladies SFD	1/19/2023 9:54:30 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	1/19/2023 9:47:37 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	1/18/2023 11:59:32 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	1/18/2023 5:47:56 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	1/18/2023 12:41:51 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	1/18/2023 12:02:38 PM
Noworoczne wyzwanie jogowe	Ladies SFD	1/17/2023 10:29:29 PM
DT Moni: pole dance i siłownia	Ladies SFD	1/16/2023 10:19:08 PM
DT Moni: pole dance i siłownia	Ladies SFD	1/16/2023 9:57:15 PM
DT Hesia	Ladies SFD	1/16/2023 8:23:33 PM

Hesia

Ekspert

Artykuły

Phil Heath prezentuje brzuch

Ranking TOP 5 - płatki śniadaniowe, granola i musli

Nowa forma i sylwetka? Tych błędów nie popełniaj w nowym roku!