Sory ze się wtrącam! Ja brałem b12 po 1000mg raz w tygodniu Zauwazalny wzrost siły i twardość oraz jakośc miesnia, przyrost masy nie znaczący spec. suplement
jak to jest ze po b12 ma sie wzrost sily i lepsze umiesnienie???? daj znac jaki bedzie wynik po cykliku!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
Bigger- oprócz B12 mam jeszcze B6 i kokarbo, (sprawdzę dzisiaj ile tego jest w ampułkach ). Powiem Ci, że jestem naturszczykiem (te suple to taki pierwszy "większy" zakup. Ogólnie nic nie używam (oprócz ostatnio ovopolu). Jak mam te zastrzyki przyjmować (co ile dni?) i co jest najlepszym połączeniem dla tej kuracji (kreatyna, HMB, [...]
jesli tez sie moge wtracic... taki zestaw to jest typowy dla ludzi z zapaleniem korzonkow nerwowych. wtedy nastepuje skurcz miesni gdzbietowych a ten zestaw B12, B6, karboksylaza i jeszcze chyba B2 albo B1. moj ojciec kiedys taki zestaw dostal, nawet sam mu zastrzyki robilem. w tym przypzdku, czyli choroby, ten zestaw dziala rozluzniajaco na [...]
Goral- ja to będę brał w gabinecie zabiegowym (wszystko przepisał mi mój lekarz, który wypisuje to od lat ludziom na litry). Z "Dąbka" na pewno coś skorzystam- dzięki za przypomnienie. Lekarz kazał mi to wziąć wszystko na raz (B12, B6, kokarbo, magnez) przez 10 dni codziennie.(tak jak większość jego pacjentów). Powiedział, że ostatnio [...]
Boogie bardzo dobrze robisz ze poddajesz sie strzala w gabinecie zabiegowym, gdyz nie wiem czy slyszales, ale jakis maly % ludzi jest uczulona na wit. B12 (niewielka ilosc moze wywolac wstrzas czy cos takiego) PS. Dzieki za SOGa Michał G.
Dabek proponowal taki cykl i ja tak bralem: Wit. B12 Wit. COCARBO Glucocardiamid Ossopan Dolovit Multimineral Supradyn pon, sr, pt wydaje mi sie dobrym rozwiazaniem Michał G.
Wyrabiając sobie wydolność, musisz znać swój organizm. Tu możesz wykonać test, który w przybliżeniu pokaże Ci Twoje strefy wysiłkowe, dzięki którym będziesz np. wiedział, przy jakim tętnie 'wchodzisz' na próg tlenowy: http://virtualtrener.com/biomachina/test.php Co do wspomagania - Hemofer F(żelazo + kw. foliowy), koenzym Q10, cynk, magnez, wit. [...]
żelazo, kwas foliowy, b12 w strzałach <=== wiem, że w formie zastrzyku zaliczamy to do sterydów, a w formie kapsułem to zwykłe uzupełnienie diety, ale czy tabsy tych produktów nie zwiększą wytrzymałości lub wydolności tlenowej?
Żelazo i kwas foliowy to się bierze właśnie w kapsułkach, a B12 to niebardzo bo prawie sięnie wchłania do organizmu. A z oddychaniem to trzeba poprostu się wczuć w bieg żeby było wiadomo kiedy i jak. Ja zwykle mam głębszy wdech niż wydech. A co do 100 metrowców to oni mają 3-4 wdechy na maxa.
Wiek : 22 Waga : 85,5 Wzrost : 175/6 Obwód w biuście(1) : 109 Obwód pod biustem : 92 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 93 Obwód na wysokości pępka : 104 Obwód bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda , biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ramiona [...]
[...] dawki witamin i mocz jest co najwyyżej żółty i to nie za długo, może kilka godzin - 1, max 2 wizyty w toalecie. Lepiej brać coś w lepszych formach bo w olimpie masz np b12 w formie cyjanokobalaminy zamiast metylokobalaminy czy minerały w formie po czesci tlenków i weglanów. Witaminy możesz pozyskać z warzyw i owoców jeśłi nie masz żadnych [...]
Na rozkrecenie metabolizmu jest wit b12. A bialko przyjmowane co godzine nie zaszkodzi ani nie pomorze, chociaz wedlug starej szkoly czasem warto dac odpoczac ukladowi trawiennemu.