21.10.2018 1. Wiosło, podchwyt 110 kg x 7 85 kg x 22 2. Przysiad tylny 85 kg x 7 65 kg x 20 3. Wspięcia na podwyższenie, stojąc 125 kg x 20 4. Ława 85 kg x 4 60 kg x 17 Brzuch i skakanka Wiosło idzie, te plecy to chyba jakieś genetyczne mam. Przysiady poprogresuję, to się zobaczy. Żarcie po treningu: - makaron pełnoziarnisty pszeniczny 250 g - [...]
[...] Zginanie nóg w leżeniu 15 kg x 5 20 kg x 15 20 kg x 12 Wspięcia na hack maszynie 0 kg x 6 25 kg x 20 25 kg x 20 i coś tam na brzuch Tyle na początek. Jutro wolne. Kreatyna, b12, d3, sporadycznie wapń - tyle suplementacji. Czasem białko z grochu, nawet Scitec takowe ma. Na razie nie ma co się podniecać, bo sie dopiero rozpędzam, a chyba lepiej [...]
następca animal pak i vitakick'a /SFD/Images/2016/5/11/3b3ba1768d5e49938a9eab5519b4c8bf.jpg Serving Size1Pack Servings Per Container30 Amount Per Serving % Daily Value VITA FREAK™ VITAMIN & MINERAL COMPLEX Vitamin A (As 50% Beta-Carotene And 50% Retinol) 5,000IU 100% Vitamin C (As Ascorbic Acid) 250mg 417% Vitamin D (As Cholecalciferol) [...]
moje zapotrzebowanie kaloryczne TDEE= 3140 kcal suplementacja : tcm 5g(trec) rano i na noc lub po treningu 3g mono w odzywce l-carnityna przed treningiem 2 kaps muslce up protein (actilab) 50g po treningu Zawartość jednej porcji 50g zaw: Wartość energetyczna 193kcal Białko 35g Węglowodany 6,5g [...]
Dość nieuprzejmmie skorzystam z tematu. Jakie to witaminy przyspieszaja przemianę materii ? Ja rano wypijam: wit. C niacyna wit. E kwas pantotenowy wit. B6 ryboflawina tiamina kwas foliowy biotyna witamina B12 wszystko oprócz kwasu foliowego to 100% dziennego zapotrzebowania (przynajmniej tak pisze). Wystarczy , gdybym to wcinał rano? pozdrawiam [...]
"W skład spermy wchodzą takie związki jak: putrescyna, spermina, spermidyna i kadaweryna (odpowiedzialne za zapach i smak spermy), witamina C, prostaglandyny, lipidy, aminokwasy, enzymy, hormony steroidowe, witamina B12, fruktoza, cholesterol, mocznik, cynk, wapń,magnez." Już masz odpowiedz.Juz mozna marnowac kisiel bez zbednych [...]
dla tych ktorzy łykaja porcyjka (łyzeczka do herbaty) zawiera: plemniki, proteiny, minerały, wode, cukier, wapno, magnez, witamine B12 oraz cynk w sumie to jakies 6 kalorii
de costam magnum?? nie wiem co to...chyba że chodzi Ci o dibencozide magnum? Jeśli to o to chodzi to spokojnie możesz sobie to odpuścić. Jeszcze nikomu on nie pomół, choć faktem jest że i nie zaszkodził. To zwyczajna witamina B12. Jej działanie znajdziesz na stronach kulturystyka.pl Pamiętaj ,że producenci piszą różne rzeczy na swoich [...]
Czesc!!! Jezli chodzi o dibencozide magnum.(Bawilem sie tym) 3kg wagi mi poszlo po 90 kap.Zgadzam sie z tym ze to zwykle B12.Nawet gdzies wyczytalem ,ale juz nie pamietam jaka to byla stronka w internecie,ale pisalo ze: Branie przez dluzszy czas dibencozide magnum powoduje przyspieszanie wytwarzania sie nowotwora.Co do łaknienia to mi sie po tym [...]
PERFECT BODY MRP® Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 1672kJ/400 kcal Białko 50,0 g Węglowodany 31,1 g w tym cukry 4,1 g Tłuszcze 7,9 g tym nasycone kwasy tłuszczowe 4,24 g w tym kwasy tłuszczowe MCT 2,14 g w tym wielonienasycone kwasy [...]
Sprzedam: WĘGLOWODANY MUSCLE CLINIC MC ActiveMineralDrink Węglowodany w proszku z minerałami (sód, jod, wapń, potas, magnez) i witaminami (z grupy B: B1, B3, B6, kwas foliowy, B12). Waga: 400g (na sugerowane 40 porcji napoju) Smak: Lemon (cytryna) Data ważności: 01/2014 Wyprodukowano w Niemczech (Dystrybucja: NoblePharma ul. Wawelska 5, [...]
Ja odwiedzalem juz roznych dermatologow. Kazdy przepisywal mi inne masci antytradzikowe. Bylo tego naprawde duzo a pomagaly moze 2 do ktorych teraz powrocilem. Wiadomo ze tradzik to choroba ktorej nie da sie wyleczyc w przeciagu paru dni ale trzeba jakos sie bronic. Moj tradzik nie jest az taki powazny. Czasem jest tak ze twarz mam jak niemowle a [...]
[...] o miedz w tablekach. takowa nie wystepuje prawdopodobnie ... bynajmniej tak sie dowiedzialem ... jest w calych zwiazkach z innymi witaminami i mineralami ale w tych zestawach jest jod i wit. b12 ktora ponoc pogarsza stan cery (osobiscie wydaje mi sie ze na mnie tez tak dziala). zmniejszyc dawke? cynk odgrywa chyba raczej wazna role przy tradziku?
Działanie b12 i cocarboxylasum jest mi dobrze znane. Codzi mi o dawki i jak czesto.I czy można to łączyc w jednej strzykawce. (wpienia mnie to zdjęcie że sie nie wyswietla)
b12 najlepiej brać co 3, 4 dni po 2 ml ale z cocarboxylasum lepiej nie mieszaj bo wyjdzie ci za duża dawka jak na jeden strzał i zabieg trwał by chyba z 5 min więc lepiej weź odzielnie a tak wogóle czy jest sens ???
Z tego co wiem takie testy można zrobić samemu. Polega to na wstrzyknięciu niewielkiej ilości witaminy b12 pod skórę. Zaczerwienienie oznaczać może, że jesteś uczulony na ten prepaarat. Today is the first day of the rest of your life