Chcialbym sie podzielic a zarazem poradzic w sprawie suplementacji antytradzikowej. Chodzi mi tutaj oczywiscie o witaminy i minerały.
Otoz borykam sie z problemem tradziku juz dosyc dlugi czas. Kiedys nie przykladalem do tego az tak wielkiej wagi moze tez dlatego ze nie byl on w takim stadium jak teraz. Postanowilem powalczyc z tym od wewnatrz i zadbac o odpowiednia suplementacje. Opisze teraz dokladnie caly moj zestaw witamin ktore zazywam. Mianowicie:
Rano:
-1 tab. Chela-Cynk firmy OLIMP (1kap. zawiera 150mg chelatu aminokwasowego cynku w tym cynku 30mg (200% realizacji dziennego zapotrzebowania)
-1 tab. Witaminy PP (200mg)
-1 tab. Vitaminum B-complex (tutaj nie bede wypisywal skladu bo chyba bez sensu)
-1 tab. Vitaminum A+E Firmy GSK (Vitaminum A 2.500j.m, Vitaminum E 50mg)
-1 tab. Wapna musujacego z vit. C (300mg - 38% realizacji dziennego zapotrzebowania)
-3 tab. Drozdzy + skrzyp i pokrzywa firmy Humavit
Po południu:
-1 tab. Wapna musujacego z vit. C (300mg - 38% realizacji dziennego zapotrzebowania)
-1 tab. Witaminy PP (200mg)
-2 tab. Drozdzy + skrzyp i pokrzywa firmy Humavit
-1 tab. Vitaminum B-complex
Na noc:
-1 tab. Chela-Cynk firmy OLIMP (1kap. zawiera 150mg chelatu aminokwasowego cynku w tym cynku 30mg (200% realizacji dziennego zapotrzebowania))
-1 tab. Witaminy PP (200mg)
-1 tab. Vitaminum B-complex
-1 tab. Vitaminum A+E Firmy GSK (Vitaminum A 2.500j.m, Vitaminum E 50mg)
-1 tab. Wapna musujacego z vit. C (300mg - 38% realizacji dziennego zapotrzebowania)
-3 tab. Drozdzy + skrzyp i pokrzywa firmy Humavit
I teraz pytanie do was. Czy ten caly zestaw jest odpowiednio dobrany i zbilansowany. Moze ktos by cos do tego dorzucil albo odrzucil. Troche czytalem o tym wszystkim ale wszedzie pisza co innego i juz nie wiadomo na co patrzec. Wydaje mi sie ze suplementacja jest wazna w tym przypadku dlatego przykladam do tego taka wartosc. Dermatolodzy przepisywali by tylko masci ktore nie do konca zalatwiaja sprawe. Prosze o komentarze i pomoc.