frisky

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

415

przeczytanych postów

7775

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Końskie

O mnie b.d.

Zainteresowania rzut hantlem na odległość

Dieta podwawelska i snickers

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2014 (10:07)

Data rejestracji 06.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	frisky rocznik 89 witam wszystkich serdecznie jestem na forum od wielu lat, ale raczej jako bierny czytelnik. jako, że miesiąc temu powróciłem do treningów po 2-letniej przerwie, to uznałem, iż to dobra okazja, aby się pokazać. robię to zarówno w celu poznania	5	2014-09-02 20:23
Scena MMA i K-1	Mamed Khalidov będzie walczyć za oceanem ! http://mmania.pl/aktualnosci/mamed-khalidov-dla-mmanii-pl-lece-walczyc-za-ocean-2302 chyba nikt w to nie wierzył, w tym najwięksi mądrale tego działu, a tu taki zonk :d oczywiście gratuluję mamedowi podjęcia tej decyzji poniżej jeszcze wywiad z	13	2012-09-03 12:52
Scena MMA i K-1	Śmierć po walce http://ca.sports.yahoo.com/mma/news?slug=mmajunkie-autopsy_scheduled_south_carolina	20	2010-06-30 09:52
NUTRIFARM&OLIMP	ile znizki na suple w perfect body jak wysokie sa znizki w kuponach w perfect body	2	2010-06-17 14:45
Doping	yohimbina bez redukcji?	4	2010-06-01 08:27
Po siłowni, o siłowni	pakerzy z Be cool czy ktos zna gosci, ktorzy grali w filmie be cool? zdr	6	2010-03-10 14:02
ActivLab	prosba o wyjasnienie mozna prosic o wyjasnienie niescislosci w sprawie skladu top10? oto link do tematu gdzie zostala podjeta sprawa http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=773.0	16	2010-03-04 07:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	smak glutaminy niedawno zakupilem glute od was, ale w porownaniu do tej z olego, ma o wiele bardziej delikatny smak, a przeciez gluta to gluta bez zadnych dodatkow, aromatow itp czyzby mniejsza zawartosc glutaminy w glutaminie?	2	2010-01-11 10:53
Doping	7-keto DHEA	4	2009-12-21 15:41
Doping	skąd androstenetriol	4	2009-12-11 09:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	targi sportowe Kielce 21-23.VIII.2009 gdy widziałem w zeszłym tygodniu na zawodach strongman tomka bobrowskiego, powiedział, że będzie na targach w kielcach, niestety nie miałem okazji go wypytać o jakiekolwiek szczegóły, ale wnioskując z jego obecności, można założyć, że będzie tam	0	2009-08-18 13:11
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	zestaw na sucha mase mam pytanie do jabiego i bardziej zorientowanych w temacie o zestaw startowy na czysta mase miesniowa, jak byscie go ocenili? a moze lepiej byloby zlozyc swoj z czterech dowolnych produktow? jesli tak, to co bys polecil oprocz zapewne anabolic	3	2009-08-06 09:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez IFBB Pro	2014-09-04 13:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez IFBB Pro	2014-09-04 12:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro	2014-09-04 12:07
Galeria Zdjęć	frisky rocznik 89	2014-09-03 15:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2014-09-03 11:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2014-09-03 11:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - Wielka Galeria	2014-09-03 11:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2014-09-03 11:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dorian Yates - aktualna forma	2014-09-03 10:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-03 10:51
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2014-09-03 10:21
Galeria Zdjęć	frisky rocznik 89	2014-09-03 10:17
Galeria Zdjęć	Galeria Cien	2014-09-03 10:16
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2014-08-29 20:52
Galeria Zdjęć	Dalszy ciąg rzeźby 1990- zdjęcia str 1,5	2012-10-04 18:09
Galeria Zdjęć	seb28 droga do formy	2012-10-04 18:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2012-10-04 09:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Hidetada Yamagishi IFBB Pro	2012-10-04 09:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-10-02 19:53
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2012-09-15 15:22
Galeria Zdjęć	18 lat, rok stażu.	2012-09-04 08:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Michael Clarke Duncan nie żyje	2012-09-04 08:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2012-09-04 07:51
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-09-03 07:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Witamy nowego moderatora w dziale :D	2011-09-20 09:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2011-05-04 14:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Brandon Curry Mr. Olympia 2019	2011-04-22 12:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Hidetada Yamagishi IFBB Pro	2011-04-22 10:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Europa Supershow of Champions 29/30. 04	2011-04-21 13:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2011-04-21 10:24