wysokie Ph moczu slaba ferrytyna, witd D3 tez do podbudowania, B12 tez dosc niskie za niski cholesterol calkowity i slaby stosunke HLD do LDL do tarczycy przydalyby sie jeszcze wolne hormony
jezeli nie jesz dalej miesa, to musisz szczegolnie zadbac o zrodla zelaza w diecie i suplemntowac b12 oraz b-complex Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-04-14 18:40:33
activita - bierzesz gainer'a wiec tu bym sie nie przejmowal...ogolnie firma srednia, ale musli gainer jest chwalony b12 - nie wiem po co Ci to? nie dziala w tabsach
[...] dzień z tym ze ten ryż staram się wrzucić gdzieś przydo obiedzie, głownie białko to biały ser węgle to makaron i uzupelnienie maślankami do tego jedno jabłko ,witaminy B,b12 ,c,d,e,potas i fosforan,magnez,cynk i jakies z 3 apteczne suplementy diety jakies 18 tabletek dzienie;pp dzienie ok 180 g białka, 500 węgli tak sie staram komponować tymi [...]
[...] do ryb marcinie to sklad aminokwasowy tego miesa jest odmienny niz sklad np miesa wolowego jak i wieprzowego, brak w nim tzw czynnikow wzrostu /zelazo hemowe, cynk, wit b1, b12 enzymow/ na dobra sprawe mowiac obrazowo wol, swinia rosnie szybciej niz ryba rosna wieksze niz ryba. mieso rybie ma mniej bialka w 100g niz mieso wola czy wieprzowe [...]
[...] jakimis gowienkami, ktore w pl to chyba tylko do mezoterapii sa. Zaleta ma byc to ze sok leci powoli. Iniekcie w dupe zawsze bez aspiracji... Jako czesc terapi dodawana jest b12 bita w barki insulinowka tez bez aspiracji. No i ciekawostka z tematow czesto poruszanych hcg przygotowuja 50-100 jumitow stoi w lodowie i nikt sie nie martwi czy dobre. [...]
Ja bralem Zen Szen, ale nie Bodymaxa, przez cztery tygodnie. I nic. Podobnie jak nic mi nie daly zastrzyki z Biostyminy i B12. Co innego kreatyna... Co cię nie zabije, to cię wzmocni.
co do b12 , to juz nie to samo co wit d3 czy k2. Tu już bezwzglednie najpierw badania. Anubis nie wiem skąd te bajki ze 1 000j podniosło wynik bardziej niż 10 000j.? Nie wiem czy wiesz ale wit d kumuluje się baaaardzo długo w organiźmie, i nie ma sensu robic wczesniej badan niz 3 miesiące po zaczęciu suplementacji. Przy 10 000j to 200 k2 jest [...]
Ok dokupie przy okazji tą k2mk7. Ponoć najlepsza wersja. A co do b12-nie mówie żeby ją jeść cały rok ale okresowo, wiec czy te badania na pewno potrzebne? Mam w domu opakowanie 120 tab 9ug w tabletce-jak zjem teraz połowe opakowania a drugą połowe za np 2miesiace po skonczeniu tej pierwszej połowy to chyba nie umrę? Jem po 1 tabletce dziennie.
[...] dodatkowe 110 kacl i jakieś 25g węglowodanów :P Na apetyt: - jeść często małe porcje - woda mineralna, woda z cytryną (tylko nie przed posiłkiem) - grejpfrut pobudza apetyt, poprawia trawienie - herbaty ziołowe - siemie lniane - ostre przyprawy - zróżnicowane potrawy - witaminy a, b12, c :) Zmieniony przez - dominikcz w dniu 2014-03-20 12:12:05
Może ktoś ma jakieś badania??? Należy zwrócić też uwage że B12 bierze udział w syntezie DNA przy podziale komórek. Tak więc według mnie może ona sprzyjać wzrostowi ilości czerwonych krwinek. Zmieniony przez - Kazam w dniu 2004-12-20 13:55:09