SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b12

  • OPTIMUM Diet Boost-dobre??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Informacja żywieniowa - 2 kapsułki: Vit A 1000IU; Vit C 30mg; Vit E 30IU; Ryboflawina 5mg; Vit. B6 2mg; Kwas Foliowy 4000mcg; Vit B12 6mcg; Biotyna 150mcg; Kwas Pantotenowy 10mg; Magnez 5mg; Chrom 120mcg; Guarana 910mg; Wyciąg z Białej Wierzby 133mg; Gorzka Pomarańcz 130mg; Capsicum (Cayenne) Pieprz-ziołowy 80mg; Imbir 80mg; Wyciąg [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2005-03-20 17:01:32 Liczba szacunów: 0
  • Czym zastąpić ćwiczenie . + Witaminy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam pytanie mianowicie od ostatnich kilku treningów podczas przenoszenie hantla nad głową czuje ból w barku (lewym) podczas innych ćwiczeń jest ok . Więc czym mogę/polecacie zastąpić to ćwiczenie ? Dodam ze posiadam niestety tylko hantle + "ławeczkę" I jakie witaminy polecacie które mogę kupić w każdej aptece , od jakiegoś czasu biorę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2014-10-27 18:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakupiłem sobie : Hi tec Protein 80 - 2500 g + Kreatyne Hi tec Creapure - 500 g + Trec Mass XXL - 2000g + Dextoza 500g +Witaminka b12 i takie tam witaminki . Rozłożyłem sobie jak to wszystko jeść . 1 posiłek : Z rana na czczo 30 g Białka . po 10 min - Tuńczyk , 2 jogurty Po tym Gainer - 25 g 2 posiłek : serek wiejski , i to tego np kubusia (heh) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2004-03-26 18:47:52 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta na mase :)) do o cenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc mam dla was moja diete do ocenki co o tym myslicie 7 rano Płatki kukurydziane 150 g Mleko 300 ml B 19g W139.2g T10.3 Kalorie 692 Drugie sniadanie godz 9.00 2 bułki kajzerki 2 plastry poledwicy drobiowej B 18.2g W70g T4.8g Kalorie 394 Godzina 13 Udko z kurczaka 100g Ryż 100g Jogurt 200g plaster sera B29.5g W63g T12.35g Kalorie 568 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2010-01-09 21:03:51 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie w sprawie diety na Czysta mase miesniowa.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wegle bialko tluszcze. Chcial bym nie spadac z wagi a najlepiej zeby powoli leciala w gore.Prosze o pomoc pozdrawiam. Do kazdego treningu czy to na silowni czy kick boxing stostuje Bcaa podczas treningu do tego Witaminy b12,b6 cynk. /SFD/Images/2016/2/25/1a4f1ac74d8648db9edf9e62a629144e.jpg Zmieniony przez - Fliper92 w dniu 2016-02-25 22:34:48

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2016-02-25 22:21:36 Liczba szacunów: 0
  • Co to jest?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ema! Znajomy z niemiec przywiózł moim starym 800 g. proszku, niby witaminy. Mi to wygląda na jakieś Carbo. Jego nazwa to Dextropur plus. Oto skład (po niemiecku): Brennwert 1550 kJ/364kcal Eiweiss 0g Kohlenhydrate 91g (węgle chyba) davon Zucker 91g davon Dextrose 91g Fett 0g Ballaststoffe 0g Natrium 0g Vitamin B1 1,4 mg Vitamin B2 1,6 mg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2006-02-01 18:18:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać i czy dobre połączenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie. Niedlugo zaczynam cykl oparty na odzywkach: KO , Gainer (weider crasz) mam jeszcze HmB mega capsa. Jak myslicie czy nalezalo by HMB odstawic na czas przyjmowania gainera z KO czy nie bedzie przeszkadzac. Zalezy mi na jak najwiekszej sile. Trenuje dlugi okres czasu i jak na swoj wiek 17 lat niedlugo koncze mam zadowalajace wyniki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2006-02-05 14:06:44 Liczba szacunów: 0
  • Czekam na opinie....

    Temat
    Doping

    No sie ma koledzy. Jestem wlasnie w czasie 2iego tygodnia mojego pierweszego cyklu po dlugiej przerwie: Testosteron propionicum 100mg/ml Farmadonu Winstrol depot 50mg/ml Zambon Dawkowanie mam takie: 1.tydz. test.prop 300mg(100mgE2D) bez wina 2.tydz.test 500mg wino 50mg E2D 3.tydz.test 500mg wino do 7mego tygodnia bez zmian 4.tydz.test [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2004-06-30 22:54:26 Liczba szacunów: 0
  • Dodatkowe zwykłe witaminy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 15 lat i chodzę na siłkę 2 - 3 razy w tygodniu :P Jakie zwykłe witaminy mogę brać ? Wcześniej jadłem tylko Plusssz'a (skład poniżej). Ale ostatnio dowiedziałem się że jako osoba ćwicząca potrzebuję 200 % - 300 % więcej witamin od innych ludzi. Co mogę jeszcze brać oprócz Plusssz'a ? Brać go dwa razy dziennie i coś do tego jeszcze ? Czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2010-11-02 17:09:38 Liczba szacunów: 0
  • CREAPORT [Nutrend]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myślicie o tym produkcie??? Może lepiej kupić odzielnie jego składniki? Dla ułatwienia:Wartość odżywcza 100g: wartość energetyczna 1598,5 kJ/375,2 białka 8,75 g węglowodany 72,85g tłuszcze 0 g Analiza substancji aktywnych w 100g proszku: monowodzian kreatyny 12,5 g L-glutamina 5 g tauryna 2,5 g D-ryboza 1,25 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2005-07-22 20:29:17 Liczba szacunów: 4
  • Czy to dobry zestaw na MASE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!!! Cwicze juz okolo roku i chcialbym nabarc wiecej masy miesniowej mam 185cm i waze tylko 72 kg Diete staram sie stosowac, ale chciilbym wiekszych efektow Myslalem nad zakupem takiego zestawu OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 + Kre-Alkalyn + B12 + Glutamina jest to dobry wybor czy moze doradzili byscie cos innego(mam do wydania 350zł), a i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2009-11-09 21:35:44 Liczba szacunów: 0
  • ~~Szukam małej pomocy ?? prosze o pomoc..~~

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10 miechów wiadc postępy nawet ale cos powoli idzie i po kazdym trenugy mnie kosci napiepszają spoczoątku jak caczynałem cwiczyc wazyłem około 60kg.. potem brałem witamine b12 i jakos tak przytyłem z 10kg ale nie całkiem masy miejsniowej tylo brzyszek mi troszke urusł.. więc ostani raz cwiczyłem jakies 5 miechów temu teraz się chcę się wzisc za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2006-12-03 22:25:45 Liczba szacunów: 0
  • Co dla kolarza?????

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie jestem kolarzem szosowym trenuje od 6 lat co byscie polecili aby brac na sile a najlepiej na ogolna wydolnosc wytrzymalosc bralem juz b12 w strzalach obecnie biore solcoseryl zastanawiam sie rownierz nad witamina c w strzalach moze polecicie cos jeszcze. Prosze tylko ni episac tekstow typu po co sie koksowac i lepiej trenuj i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2010-04-08 23:10:21 Liczba szacunów: 5
  • a wiec kupilem metke i przymierzam sie do cyklu .... jestem posiadaczem metandrenostolon moje wymiary to ... waga 73 kg - 180cm wzrostu , biceps 36-37, klatka 100 .. 80 w pasie ... ogolnie rzecz biorac jestem szczuplakiem - dobrze wyrzezbionym ... jedynym problemem jest masa- mam z tym problem:/ ... dlatego chce sprobowac jakiegos wspomagacza ... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2005-09-07 21:17:41 Liczba szacunów: 0
  • Wiosenny cykl, wspomóżncie radą.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobie swój pierwszy cykl na kreatynie, oczywiście będzie to monohydrat. Planuje takie zestawienie: -mono Multipowera 500g -BCAA Olimpa Mega Caps -białko MRM Metabolic Whey -b12+magnez -glukozamina którą już mam Czy przejdzie taki stuff? Czy coś jeszcze dokupic? Dawkowanie mniej więcej znam, tylko mam takie pytanko, moge rano kretke brac po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-04-26 21:47:29 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich....... Proszę o poradę odnośnie cyklu.... Z siłownią mam do czynienia ponad 3 lata jak już pisałem przy jakiejś okazji. Zaplanowałem sobie od września zacząć trochę z wspomaganiem. Wygląda to mniej więcej tak..... Na początku obydwa cykle Dąbka (eksperci wiedzą o czym mówię) - drugi(ten z B12 + Carbo) jest według niego typowym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2003-08-05 11:07:34 Liczba szacunów: 0
  • Drozdze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co dokladnie zawieraja drozdze (najbardziej praktyczna bylaby tabela)? Czy jak zjem 100 g drozdzy to bede mial spokoj z wit. z gr. B? Najbardziej zalezy mi na wit. B12. W zyciu trzeba dochodzic do celu po najmniejszej linii oporu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 2002-08-14 20:12:21 Liczba szacunów: 0
  • ROZSTĘPY

    Temat
    Doping

    Mam pewien problem - mianowicie chodzi o rozstępy. Zrobiły mi się tak jakby pod pachą, oraz jeden malutki na lewym bicepsie. Bardzo mnie to denerwuje.. Nawet nie tyle same rozsępy, co to, że znam ludzi którzy walą dużo koksu i nie mają ich, a Ja nie brałem żadnych sterydów, a w dziwny sposób rozstępy powstały. Brałem suplementy\odywki typu: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2002-12-19 18:24:33 Liczba szacunów: 0
  • Nowe produkty Gaspari Nutrition

    Temat
    Muscular Development

    AminoMax 8000 Składnik Ilość w porcji (g) Białko 8g Hydrolizat laktoalbuminy 91% 3,2g L-leucyna 2,4g Tauryna 2,4g Kwas stearynowy 2,0g Celuloza mikrokrystaliczna 0,2g BCAA 6000 Składnik Ilość w porcji (g) Witamina B6 0,004g Witamina B12 0,0001g L-leucyna 4g L-walina 1g L-izoleucyna 1g Kwas [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2010-07-14 13:59:38 Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, w wakacje zamierzam trochę poćwiczyć. Dostałem od kumpla zestaw ćwiczeń FBW przy których teoretycznie rozruszam wszystkie mięśnie. Mógłby mi ktoś uzupełnić sekcje 'sets / reps' ? (180cm, 60kg, oglnie chudy, słaby i to będzie mój pierwszy 'trening') Czy może powinienem tłuc każde ćwiczenie tyle razy ile dam radę ? LINK

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2013-06-18 21:23:57 Liczba szacunów: 0