[...] od 1,5 tyg stosuje diete ułozyłam sobie ja na podstawie forum mysle ze jest w miare ok. od 1,5 tyg chodze 3 razy w tyg na rózne formy aerobiku i 4 razy w tyg na godz na cardio. Jesli chodzi o venom pytam dlatego bo tu tyle opini i tyle opisanych rodzajow ze ciezko sie połapac i juz sama nie wiem czy ta b12 ma znaczenie czy nie ... pozdrawiam
malo kto bedzie znal pytanie na tą odpowiedz. ja mialem porcje tego z b12 i bez - i roznicy nie czulem. ale nie wiem jak byloby przy dluzszej suplementacji. wrzuc swoja diete do odzywiania i nich ocenią.
Od nadmiaru wit. B12 bedziesz mial przekrwione oczy. Brac mozna do 4000jednostek (mikro gramów)dziennie ale po 2-3 dniach musisz juz przestac. Ale to są zbyt duze dawki, najlepiej brac 2000j co ok 5dni. Oczywiscie zapotrzebowanie organizmu na ta wit jest duzo mniejsze. Dawki 2000j/dzien przez 3 dni przypisane sa dla osób z ostrą anemią.
A jesli biegam wieczorami?Tak mi lepiej odpowiada,biegam po 30 min,tyle mi to zajmuje,a jak duzo przebiegne to zalerzy od tempa które nazuca moj kumpel:)Mam jeszcze pytanie czy mogę brać witamine B12? Appear with good side! /!\YaVoR/!\
Moze taka crazy reakcja. Jest tyle organizmow, ze nic nie zaskakuje juz. Koks zwieksza laknienie lepiej niz 100 szotow z b12, wiec problem moze byc bardziej zlozony. Ja bym kupil dibencozide magnum, a jesli bedzie fatalnie to moze nawet peritol - z tym, ze to jest lek bardzo dzialajcy na psyche, wiec jesli nie masz do siebie 200% zaufania to [...]
sorry tam ma byc lacidofil metanadren - no i co w tym takiego dziwnego, ze raz pisze 200mg b6 a raz 200mg b12? jak ktos pisze raz 200mg deki a raz 200mg prolki to tez glupawo stwierdzasz taka zaistniala sytuacje? BTW - dibencozide to na prawde skuteczny preparat w wiekszosci przypadkow Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-19 18:31:49
666...doprawdy nie mogę zrozumieć czemu przeniosłeś tutaj ten post...iniekcje z B12 są obarczone wielkim ryzykiem dla zdrowia...i w żadnym razie nie można ich traktować jak suplementów!!! Moderator Działu Suplementacja