b12

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy za kwotę 60 funtów opłaca się kupować ten produkt USN Muscle Fuel Mass, a jeśli nie i są podobne odżywki do tej za mniejszą cenę to podajcie nazwe ;). Amount Per Serving: Total Calories: 620 Protein: 46g Total Carbohydrates: 100g -Sugars: 5.19g -Dietary Fiber: 3.3g Fat: 4g -Saturates: 2.66g Sodium: 0.37g [...]

[...] wzrostu haha i 53 kilo wagi ehh..tyle ze nie chce byc jakas kuleczka, wole byc wyzylony i wyrzezbiony ;p aminokway np plasmex-"megaabolu" kreatyna megaabolu witaminka b12 (podobnoo korzystniej w zastrzykach) proteinki WPC dibencozide i wygulalem cos ejscze takiego jak EGG AminoAcids tez megaabolu bo taniej wychodzi jakos z ta firma ale nie [...]

Witam. Chciałem zasięgnąć porady. Mam prośbę.Troszkę o sobie: mam 36 lat w młodości uprawiałe 1,5 judo potem 4 lata kyokushin w tym czasie tak okazyjnie targałem żelazo. Przez pare latek nie robiłem nic w sensie treningów. Teraz trenuje dość intensywnie od 0,5 roku. I mam problem. Jestem tak jakby wypompowany. potrafię przewalczyć powidzmy 30 min. [...]

Witam to moja dieta na mase prosze poprawki ;] Zapotrzebowanie Kalorie 2700 Białko 168 / 2,1 kg Tłuszcze 80 / 1.0 kg Węglowodany 317 / 4,0 kg 1 Śniadanie 7.00 Płatki owsiane 100g : B12/T7/Ww62 3 jaja kurze cale: B22/T17/WW0 rodzynki suszone 30g: B0/T0/WW19 kakao 20g: B4/T4/WW92 kCAL 781 2 Posiłek 2 11.00 Tuńczyk w sosie własnym 70g : B15/T1/WW0 [...]

Więc proszę o pomoc w wyborze przyjmowania suplementacji: 1opcja DT rano na czczo *1x HMB MC *3x L-Glutamine MC 20 min przed treningiem *1x HMB MC *5x BCAA MC *1x Taurine MC po treningu *1x HMB MC *1x Taurine MC *5x BCAA MC *3x L-glutamine MC przed snem *1x HMB MC *3x ZMA *3X L-glutamine MC 2opcja DT rano na czczo *3x L-glutamine MC *3x BCAA [...]

[...] dodatki do pożywienia i potem za jakiś czas śniadanie. Czy jakoś odwrotnie. Dodadam ze w tych dodatkach (tych co aktualnie biorę jest m.in. niacyna, witamina b6, witamina b12, wapń, magnez, żelazo, witamina c, chrom, witamina e, cynk, selen itp. taki jakby kompleks witaminowo - mineralny i do tego środek zwalczający wolne rodniki oraz [...]

Witam! Prosiłbym o korektę diety na mase,która sam ułożyłem. Jestem dopiero początkujący,a wiec nei mam kompletnie doświadczenia. Biorę również odżywke mass xxl ?? posilek 1 : Mleko 3.2 -300g : B:10,Tł:10,W:14,Kcal:183 Musli z owocami - 100g : B:8,Tł:3,W:64,Kcal : 325 posilek2: Ryż Biały - 100g , B7,tł:1,W:77 , Kcal:344 Groszek - 240g, [...]

kolega znalazł skład shock therapy w necie patrząc na niego mam pytanie czy ze wzgledy na 4g tcm mozna brać go jako główny stack a nie tylko dodatek? Skład na 1 porcje (20g): # węglowodany - 9g # vitamina C - 200mg # niacyna - 10mg # vitamina B6 - 8mg # vitamna B12 - 100mcg # selen - 70mcg # sód - 117mg # potas - 59mg SHOCK THERAPY FORMULA NO [...]

Witam. Kupiłem w Vitamin shopie ostatnio nową porcję witamin, jak zwykle kiedy mi się kończą. W domu patrzę że inaczej tabs wygląda, patrzę do składu i jest inny, i faktycznie nazwa też inna, bo nie ma "36" tylko samo "multi pack". Skład zdaje się wzbogacił o minerały, a mocno zubożał o witaminy, szczególnie zabolała mnie dużo, dużo niższa dawka [...]

Witam, mam pytanko... Co myślicie o GAINERZE o nastepujących właściwościach?? Wartość odżywcza w 100g preparatu: * Wartość energetyczna 1582kJ/360kcal * Białko 12,7g * Węglowodany 75,8g * Tłuszcz 0,7g Minerały: * Potas 1250 mg * Magnez 135 mg Witaminy: * Witamina C 31,68mg * Witamina E 4,29mg * Niacyna [...]

Witam chciałem się dowiedziec które bcaa jest bardziej opłacalne bo ja już kminie dosyc dlugo ale wszystko mi sie miesza :( FitMax BCAA Pro 4200 - tabletki HI-TEC AMINOKWASY HiTec BCAA TST 500g Fitmax: (300 tabletek - 88zł) * WARTOŚĆ ODŻYWCZA * 1 porcja - 3 tabletki * ZAWARTOŚĆ w porcji (3 tab.) * Wartość energetyczna 17,0 kcal [...]

Witam, po przerwie planuje wrocic na silke, wiec prosze o sprawdzenie diety. Drugi posilek niestety w pracy ;/ Dodal bym do tego jeszcze gainera o jakiejs 12, bo przerwa miedzy II-III posilkiem to jakies 6-7h ;/ Jakies Carbo po treningu do uzupelnienia? Dieta nie musi byc przeciez taka dokladna wazne zeby zjesc pelnowartosciowe posilki, [...]

[...] Weider mega mass 4000 proteiny X5 olimp- (może ma ktoś coś bardziej odpowiedniego) Creatine Micronized monohydrate Olimp Dextro juice Olimp/Dextro Vitalmax vitaminy b12 -Trening na masę, odciążający kręgosłup, z odelżeniem stawów kolanowych. 4x w tygodniu to już mam. To juz bedzie 2 albo 3 cykl na kreatynie. I moje pytania co do tego [...]

[...] brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia 1,5h - 2h codzinnie oprocz niedziel Rower 40min codziennie codzinnie oprocz niedziel Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: System protein obecnie..b6,b12,testosteron... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuje.. Stosowane wcześniej diety: brak..

[...] + około 100g(pół szklanki) musli bananowego (447,b-25,w-67,t-80 10.00 - 2 bułki z szynką z kurczaka (kcal-560,b-23,w-102,t-3) 12.50- bułka z szynką z kurczaka + jabłko (300,b12,t3,w51) 15:00 150 gr piersi z kurczaka + paczka ryżu (120g)+sos chili tajski + warzywa mrożone 535 kcal 41 g białka 4 g tłuszczy 92 g węglowodanów trening 18:30 - 150 gr [...]

[...] - -Udo: - -Talia: - 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: Dobrej jakosci masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, bcaa, glutamina, omega 3, b12 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - nie ostatna 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)- 20% 10.TENDENCJA DO [...]

Mam 25 lat. Cwicze intensywnie od trzech lat. W pazdzierniku chce zaczac taki 6-cio tygodniowy cykl: Deca 10 strzalow D-bol 278 tabletek i pod koniec cyklu Tamoxifen (niejestem pewien pisowni) Deca 2 strzaly tydoniowo 200mg kazdy, ostatnie 2 tydodnie po jednym strzale. W trzeciem tygodniu zaczne D-bol. Dieta:poniewaz mieszkam w UK uzywam protein [...]

Tak sobie wcinam właśnie nowego batonika Nestle Chocapic (jest nawet smaczny) i patrzę na skład. Wartość odżywcza na 100g: Wartość energetyczna: 1807 kj / 429 kcal Białko: 7,20g Węglowodany: 67,1g Tłuszcz: 14,7g Wit. B1, B2, Niacyna, B6, Kwas foliowy, B12, Kwas pantotenowy, Wapń, Żelazo Może nie ma dużo białka w [...]

[...] 3 x razy w tyg (pon sr piatek + mecz w sobotke) i nie wiem co mam zrobic.....prosze jeszcze o to zebyscie mi przyblizyli troszke wiadomosci na temat: kofeiny,zen-szenia,b12,kreatyny,karnityny,glutaminy i pomozcie mi dobrac to mojej potrzeby....bo jak juz napisalem ze trenuje kosza mam 177cm 70 kilo i 17 latek i chce skakac wyrzej(jak prawie [...]

[...] Universal VPX Xyience coś z tych firm... a drugie pytanie (jestem początkujący) - czy na mój drugi cykl można stosować taki zestaw : glutamina,kreatyna,Universal Shock Therapy,dekstroza,gainer,witamina b12. coś dodać? trzecie pytanie : co jest lepsze - Unicersal Shock Theraphy czy DYMATIZE XPAND ?? prosiłbym o odpowiedź, z góry bardzo dziękuje.