SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • 5x5 pod ocene speców

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem. Jeszcze raz dziękuje za pomoc. Pozdrawiam. ps. Traktor, możesz odezwać się jeszcze do mnie na gg - 7734872 lub poprostu podać swoj nr. tutaj ? Codziennie czytam Twoje posty i coraz bardziej pojmuje znaczenie treningu, i co mi sie bardzo podoba, wiesz co mówisz, konkretnie - i na temat. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-02-21 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2/20/2009 9:48:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok postaram sie ulozyc lepszy plan niedlugo wrzuce do ocenki dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 5/16/2009 3:05:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Booster NO po cyklu na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, ok dzięki bardzo za pomoc ;) macie po sogu (o ile wejdzie :P)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 1/23/2011 8:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskopatia lędźwiowa a chęć trenowania. Co robić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy lek (Collaflex) odbudowujący tkankę chrzęstną może tutaj pomoc ?(w przypadku bolących barków)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2/24/2014 10:24:46 AM Liczba szacunów: 0
  • uczucie głodu narasta.../ripped freak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no nie miałem mięśni, popaliłem je na głodówkach Dlatego nawet z kilogramem były problemy :D Ale teraz dość szybko zyskuję mięśnie ;] dzikuje za pomoc, cisnę, za kilka miesięcy jak zyskam mięśni redukcję walnę :] Jak by ktoś miał jakieś doświadczenia z używania ripped freaka, to bym poczytał

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 8/28/2010 6:10:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki i o to mi właśnie chodziło żeby mi pomóc co pierwsze wziąść co drugie żeby to miało ręce i nogi a myślisz że to wystarczy czy może dokupić jeszcze te npp bo też już o tym myślałem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 12/30/2018 7:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • aeroby/interwały

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I chyba tak zrobie pon/sr/pt silka a interwaly sobie walne wt/sob/nd i mam nadzieje ze bedzie szlo ladnie :) dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3806 Data: 7/5/2008 6:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema nie chce być złośliwy i trochę z dupy pisze bo nie na temat ale moim zdaniem nie ma sensu wchodzić na bombę jak coś źle robisz że nie rosniesz. Ja przy takim samym wzroście jak grałem w gry na kompie po 12h dziennie miałem twoja wagę 4 lata temu a wogule nie ćwiczyłem tylko zap*****lałem na 3 zmiany w robocie. Zmień trening na jakiś gdzie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 993 Data: 10/8/2020 12:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] HI TECH PHARMACEUTICALS LIVER-RX bądź IRON HORSE GOLD TEST. Prosiłbym o radę czy takie połączenie na cykl jest ok czy może lepiej cykl z samym EPI albo O-Bol, co brać na odblokowanie i czy brać jakieś osłonki podczas cyklu typu TUDCA firmy Brawn? Wzrost - 177cm Waga - 70 kg Wiek - 23 lata Staż na siłowni - 3 lata Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 993 Data: 10/22/2020 10:32:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na hantelkach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w takim razie prosze o pomoc, ale ja to widze tak: kltka+triceps biceps barki plecy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 4/16/2006 8:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyżby stagnacja ?? Pomóżcie :(

    Post
    Trening dla początkujących

    michu wiec pytanie dlaczego ta kase pakujesz w suple, a nie w diete? Poza tym nie najezdzaj na QUEBLO bo chce ci pomoc, a ty jak maly ratlerek go obszczekujesz... Tak sie robi Jakies tam osoby u ciebie osiagnely cos, bo duzo do powiedzenia maja indywidualne predyspozycje do tego sportu, ktorych widocznie nie masz. zdr.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 7/3/2009 2:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyżby stagnacja ?? Pomóżcie :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Poza tym nie najezdzaj na QUEBLO bo chce ci pomoc, a ty jak maly ratlerek go obszczekujesz... Tak sie robi georgu,spoko,sam sprowokowałem taki ton dopóki rozmowa ma ton dosadny(jeśli normalny ton nie działa) a nie obraźliwy,prześmiewczy czy wulgarny to nic złego się nie dzieje,przynajmniej w moim mniemaniu. No chyba ze u Was w dziale się tak nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 7/3/2009 3:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzezbę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brakuje mi kalorii i mam za dużo węgli może mi ktoś pomoć w poprawieniu diety? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed19a2fbe94e4983bbfd390ce0d0e06b.png

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 4/29/2013 8:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny. Dziekuje za pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to dobrze teraz tylko wdrozyc w to w zycie i do tego dobry trening i nic jak tylko rosnac w oczach hyhy dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2/26/2007 9:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dalej FBW czy już coś innego ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podwieszony Apokalipsy w dziale odchudzanie o wpływie >> poszczególnych typów treningu na spalanie kalorii Czytałem, dziękuję, tematu juz nie powtórzę, zdaję się na pomoc fachowca, który wie duzo więcej niż ja. >> 8. BARKI - Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem - tego też nie znalazłem proszę o info. >> to seria łączona [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 11/19/2008 10:17:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Cidoteston+meta+deca

    Post
    Doping

    dzięki za pomoc częstuje sogiem 1-4 meta 25mg wystarczy?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2/13/2009 10:17:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Już wysłałem adres do wysyłki. Uwielbiam robić prezenty Nawet osobom, które się tego nie spodziewają Dzięki za pomoc i cieszę się, że miałem nosa do ceny.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7977 Data: 8/2/2010 10:10:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Którą dietę wybrać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 527 Data: 1/8/2014 10:57:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening 4-dniowy. Prosze o ocene i uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi raczej o to ze za duzo to by bylo 4 serie * 4 cwiczenia =16 serii on proponowal 12 na duze partie. Młynarz mógłbyś mi pomóc w posegregowaniu ich bo nie za bardzo wiem o co kaman

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 871 Data: 3/28/2010 8:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo wam dziękuję za wszelką udzieloną pomoc produkty zakupię w najbliższym czasie i na pewno podzielę się opinią na ich temat w tym temacie oraz na koniec napiszę co zmieniło się przez ten miesiąc i na pewno podzielę się też opinią w wielkiej encyklopedii suplementów sfd gdzie praktycznie każda osoba jaką znam sprawdza opinię o produkcie przed [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 6/25/2014 11:50:48 PM Liczba szacunów: 0