SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czy nikt nie potrafi mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 635 Data: 6/5/2011 2:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana metody ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ponawiam prośbę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2/17/2013 8:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiane planu - pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zycie i jego zdrowie,aczkolwiek u nas w miescie sa tacy co biora i jedza 5 kanapek dziennie i widac efekty \ . Odrzucmy temat metki na bok.. czyli normalny trening zaczynam od przyszlej srody bo w poniedzialek ciag dalszy regenracji. Dzieki za pomoc i juz wiecej nie zanudzam. spokojniej nocy Zmieniony przez - gilmour w dniu 2008-04-01 23:25:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 958 Data: 4/1/2008 11:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ha ***nołem sie.... Ok i tak zrobie dzieki za pomoc wszystkim. Zmieniony przez - gigol1 w dniu 2010-04-07 08:12:09

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 4/7/2010 8:11:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Forma Na Latooo :):)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no ale ja tez do takich naleze... tylko ze dodatkowo chce pomoc innym i nie skupiam sie tylko na sobie....a z doswiadczenia widze,ze dobre checi i maly kopniak wielu ludziom pomogl!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 4/4/2011 10:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na mase!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niom mnie pomoglo bo niedawno sie o to pytalem jak sie ich pozbyc i tam ktos powiedzial ze to przeciazenie watroby, no to trzeba jakos jej pomoc w trawieniu,np przez Neo-pankreatyne, u mnie sie juz takie wielkie jak po bialku nie robia, a wiesz normalny tradzik to nie znika ale te wielkie guzki to juz sie nie pokazuja. Jackie Chan the master [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 5/24/2001 9:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do winka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki bardzo MAteo! W koncu jakas porzadna i fachowa pomoc :D postaram sie wprowadzic zmiany w zycie a z koxem musze jeszcze przemyslec jeszcze raz DZIEKI !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 7/25/2007 10:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • reaktywacja redukcji

    Post
    Ladies SFD

    wcześniej mi wyskakiwały błędy że się nie da opublikować a tu widzę że jednak naśmieciłam trochę. Jeśli mi może ktoś pomóc, żebym mogła normalnie użytkować. (problem jest podobno z tymi cookisami, ale po wyczyszczeniu nic się nie zmienia, help) tył /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0842bd02afc49819f746b35a07680ef.png

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 12/18/2012 12:04:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocana i mała pomoc do diety na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do BTW to daj białko koło 2.2, ww ok, tłuszcze ok. Jak masa nie będzie szła powoli zwiększaj ww. To Ci powinno pomóc w rozwiązaniu problemu z posiłkami w pracy: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Nie spalisz brzucha mając dietę na masę. Możesz go trzymać w ryzach dodając [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 3/17/2010 11:13:55 AM Liczba szacunów: 0
  • bcaa+aakg+ bialko lub gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + 10 ml oliwy. w miedzy czasie miedzy posilkami od czasu do czasu cos przegryzam ale to sporadycznie jakis jogurt np. Trudno mi utrzymac ta diete, dlatego mam prosbe moze o pomoc w ustaleniu diety, ktora latwiej utrzymac oraz uwzglednienie jakichs supli z uwzglednieniem tych moich ktore zamierzam kupic aby uzupelnic diete oraz osiagnac cele [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 4/2/2010 2:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie na to forum zeby ludzie co maja o tym profesjonalne pojecie pomogli a nichce eksperymentow juz na sobie robic i niebede sluchac kogos co niema pojecia wiec prosze o pomoc koledzy towar niestety stodola Ale moge ogarnac recepte jak bedzie potrzeba na cos dla mnie po niczym tak sie nieczulem jak na tym boldzie albo to moze t5 mnietak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 7/24/2016 10:18:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj uzyskasz pomoc odnosnie diety http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 7/25/2016 1:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek Roaccutane Acnenormin FAQ

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wlasnie hulk juz mi kiedys na to odpowiedziales ... ale to sa twoje domysly czy poprostu gdzies wyczytales i wiesz. Z jednej strony dlugie branie izo~ w duzych dawkach powoduje zwapnianie chrzastek i cos z kosciami sie ogolem dzieje. Z drugiej strony mnie to nie powinno dotyczyc bo ja bede bral krotko i 20mg dziennie wiec? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11064 Data: 11/21/2006 8:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek Roaccutane Acnenormin FAQ

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja nie mam tradzik zaskroikowy z nadmiernym lojotokiem nie mam zmian ropnych ani zapalnych mam kuracje 6 miesiecy 7 dni kazdego miesiaca czy znasz kogos kto mial taka kuracje i mu pomogla pozdrawiam i bardzo dziakuje za pomoc

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11064 Data: 11/22/2006 3:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo prosze o pomoc!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy mozecie Mi pomóc????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 12/3/2006 8:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja tu tylko nioste pomoc ps z nazwy tradycyjny bo karate trenuje ale poglady neo mam ze tak powiem

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 5/8/2005 9:30:22 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i wielu ludzi Ci nie będzie chciało się zwierzać z bójek i innych przeżyć, bo Cie nie znają A chcesz coś wynieść? 1. Unikaj 2. Załagodź jakoś sprzeczkę 2. Uciekaj 4. Wzywaj pomoc, a najlepiej skieruj się bezpośrednio do kogoś, bo tak to 90% ludzi Cie oleje 5. Walcz jeśli musisz a) Używaj wszystkiego dookoła b) jeśli nie ma nic do do okoła to [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13707 Data: 1/6/2007 11:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???

    Post
    Sztuki Walki

    Problem mi się zdarzył, gdy walczyłem z gościem na spidzie. Przyjął trzy solidne i celne kopnięcia na torbę. Fakt, że padał, ale po chwili wstawał (nie mogłem skońćzyć go na ziemi, bo obok lało się jeszcze dwóch kumpli i trzeba było im pomóc). Facet w końcu przestał wstawać, jak bliżej apoznał swoją głowę ze zderzakiem stojącego obk malucha (było [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13707 Data: 1/8/2007 6:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING REDUKCJA

    Post
    Ladies SFD

    Zdrowe odżywianie nie polega na jedzeniu wyłącznie drobiu. Inne mięsa też się powinny znaleźć w menu. Poza tym nic nie napisałaś o kaloryczności, nie wrzuciłaś zrzutów diety z potreningu.pl. co do treningu to taki trochę przekombinowany. Oparłbym się bardziej na ćwiczeniach wielostawowych. Czyli np nie zaczynałbym treningu klaty od rozpiętek. Na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 3/28/2017 9:35:05 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase co drugi dzien

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pleców dodaj gdzieś wiosłowanie(Wg mnie zaraz po podciąganiu najlepsze ćwiczenie na plecy) a z tym podciąganiem jest sens jak juz nie umiesz zrobić to mozesz sobie podstawić krzesło i pomaać nogami w tych końcowych powtórzeniach lub poprosić o pomoc kolege ... Rośnij zdrowo .. Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-18 09:41:40

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 7/18/2005 9:40:28 AM Liczba szacunów: 0